• Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Allisin, sarımsakta bulunan ve birçok sağlık faydası sunan bir bileşiktir 12. İşte bazı faydaları:
    • Antibakteriyel ve antiviral etki: Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı bağışıklık sistemini destekler 12.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirme: Beyaz kan hücrelerini destekleyerek vücudu enfeksiyonlara karşı korur 1.
    • Kan basıncını ve kalp sağlığını destekleme: Tansiyonu düşürebilir, kötü kolesterolü azaltabilir ve kalp krizi ile inme riskini düşürebilir 12.
    • Antioksidan ve anti-inflamatuar etki: Serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olur 12.
    • Kansere karşı koruma: Özellikle mide, bağırsak ve kolon kanserine karşı koruyucu etkileri vardır 1.
    • Kan şekerini dengeleme: İnsülin duyarlılığını artırarak kan şekerini dengeleyebilir ve Tip 2 diyabet riskini azaltabilir 12.
    • Mantar ve parazit enfeksiyonlarına karşı etki: Candida gibi mantar enfeksiyonlarına ve bağırsak parazitlerine karşı etkilidir 12.
    Allisin genellikle güvenli kabul edilse de, aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlığı, baş dönmesi ve kanama riskini artırma gibi yan etkilere yol açabilir 12. Bu nedenle, özellikle kan sulandırıcı ilaç kullananlar için doktor tavsiyesi önemlidir 1.