Ağrı bandı (kinesiotape), çeşitli ağrılı durumların yönetiminde kullanılan elastik bir banttır. Temel işlevleri ve yararları şunlardır: Ağrı yönetimi: Ağrı bandının cilt üzerindeki sinir reseptörlerini uyararak ağrı sinyallerinin beyne iletilmesini azaltması. Ağrı azaltma: Kas, eklem ve bağ dokusu üzerindeki basıncı azaltarak ağrıyı hafifletmesi. Kan dolaşımını ve lenf drenajını iyileştirme: Kan akışını ve lenf drenajını artırarak şişlik ve iltihaplanmayı azaltması. Ödem azaltma: Lenf drenajını artırarak ödemi ve sıvı birikimini azaltması. Kas ve eklem desteği: Zayıf veya yaralanmış kas ve eklemleri destekleyerek, hareket sırasında stabilizasyon sağlaması ve yaralanma riskini azaltması. Hareket kabiliyeti: Esnek yapısı sayesinde hareketi kısıtlamadan destek sağlaması. Ağrı bandı, genellikle şu durumlarda kullanılır: Sportif ve ortopedik yaralanmalar; Bel, boyun, sırt ve diz ağrıları; Kas gerginlikleri ve bölgesel kas spazmları. Uygulama öncesi bir fizyoterapist veya sağlık profesyoneline danışmak ve doğru uygulama tekniklerini öğrenmek önemlidir.