• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Aden Pilatesi kimler tercih ediyor?

    • #Sağlık
    • #Pilates
    • #FizikselEgzersiz
    • #Sporcular

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Aden pilatesi, genellikle her yaştan ve fitness seviyesinden insanlar tarafından tercih edilir 2. Özellikle sakatlık geçirmiş veya rehabilitasyonda olan kişiler için faydalıdır 2.
    Aden pilatesi tercih eden bazı gruplar:
    • Kadınlar: Gebelik sürecinde pilates yapmak isteyenler, Aden pilatesi güvenle tercih edebilir 5.
    • Spor tutkunları: Tenis gibi sporlarla ilgilenen ve spor akademilerinde eğitim görenler, Aden tenis akademisindeki pilates salonunu tercih edebilir 3.
    Pilates yapmadan önce, özellikle kronik sağlık sorunları veya hamilelik gibi durumlarda, doktora danışılması önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. adanapowerbalance.com
        1
      2. rozethaber.com
        2
      3. spilatesstudio.net
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. diyetisyengamzealtinay.com
        5

    • Osteoporoz hastaları için pilatesin rolü nedir?

    • Pilates her yaştan insan için uygun mudur?

    • Hamile kadınlar için pilates neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Pilatesin amacı nedir?

    Pilatesin amacı, kontrollü hareketlerle esneklik, güç ve beden farkındalığını geliştirmektir. Bu egzersiz türünün diğer amaçları ise şunlardır: duruş bozukluklarını düzeltmek; omurgada ve vücutta oluşabilecek travmaları gidermek; kas geliştirmek ve zayıflamak; denge ve koordinasyonu sağlamak. Pilates, mutlaka alanında uzman eğitmenler aracılığıyla yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Pilates
    • #FizikselGelişim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9xkr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Faden-pilatesi-kimler-tercih-ediyor-2930831331%3Flr%3D213%26ncrnd%3D67560","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4613433661754663955","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754663964977703-3426069355621484836-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-197-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9xkrw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9xkr1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9xkrw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9xkr2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Aden pilatesi**, genellikle **her yaştan ve fitness seviyesinden** insanlar tarafından tercih edilir [```2```](https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2807/pilates-101-pilates-faydalari-nelerdir). Özellikle **sakatlık geçirmiş veya rehabilitasyonda olan kişiler** için faydalıdır [```2```](https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2807/pilates-101-pilates-faydalari-nelerdir).\n\nAden pilatesi tercih eden bazı gruplar:\n* **Kadınlar**: Gebelik sürecinde pilates yapmak isteyenler, Aden pilatesi güvenle tercih edebilir [```5```](https://placera.com.tr/barre-dersleri/15177560652886242089/).\n* **Spor tutkunları**: Tenis gibi sporlarla ilgilenen ve spor akademilerinde eğitim görenler, Aden tenis akademisindeki pilates salonunu tercih edebilir [```3```](https://www.adentenisakademi.com/).\n\nPilates yapmadan önce, özellikle kronik sağlık sorunları veya hamilelik gibi durumlarda, doktora danışılması önerilir [```2```](https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2807/pilates-101-pilates-faydalari-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.adanapowerbalance.com/post/kimler-pilates-yapabilir","title":"Kimler Pilates Yapabilir? | Studio Power Balance","shownUrl":"https://www.adanapowerbalance.com/post/kimler-pilates-yapabilir"},{"sourceId":2,"url":"https://rozethaber.com/pilates-spor-degildir-kimler-tercih-etmeli/","title":"Pilates Spor Değildir Kimler Tercih Etmeli","shownUrl":"https://rozethaber.com/pilates-spor-degildir-kimler-tercih-etmeli/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.spilatesstudio.net/single-post/2016/10/09/pi%CC%87latesi%CC%87-ki%CC%87mler-yapabi%CC%87li%CC%87r","title":"Pilatesi Kimler Yapabilir?","shownUrl":"https://www.spilatesstudio.net/single-post/2016/10/09/pi%CC%87latesi%CC%87-ki%CC%87mler-yapabi%CC%87li%CC%87r"},{"sourceId":4,"url":"https://tugbayaprak.com/pilates-zayiflama/","title":"Pilates Ile Zayıflamak Mümkün Mü? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/pilates-zayiflama/"},{"sourceId":5,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/17/pilates-yapanlar-nasil-beslenmeli/","title":"Pilates Yapanlar Nasıl Beslenmeli? Reformer ile Bölgesel...","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/17/pilates-yapanlar-nasil-beslenmeli/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Aden Pilatesi kimler tercih ediyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/sporcular","text":"#Sporcular"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Osteoporoz hastaları için pilatesin rolü nedir?","url":"/search?text=Osteoporozda+pilatesin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Pilates her yaştan insan için uygun mudur?","url":"/search?text=Pilates+her+ya%C5%9F+i%C3%A7in+uygun+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hamile kadınlar için pilates neden önemlidir?","url":"/search?text=Hamilelikte+pilatesin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Aden+Pilatesi+kimler+tercih+ediyor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4613433661754663955","reqid":"1754663964977703-3426069355621484836-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-197-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754663964977703-3426069355621484836-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-197-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9xkrw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9xkr3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turgutkizilkan.com/pilates-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.corelabpilates.com/pilates-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/pilatesin-faydalari-nelerdir-pilates-hareketleri-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Pilates?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/pilates-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/pilatesin-amaci-nedir-2329308246","header":"Pilatesin amacı nedir?","teaser":"Pilatesin amacı, kontrollü hareketlerle esneklik, güç ve beden farkındalığını geliştirmektir. Bu egzersiz türünün diğer amaçları ise şunlardır: duruş bozukluklarını düzeltmek; omurgada ve vücutta oluşabilecek travmaları gidermek; kas geliştirmek ve zayıflamak; denge ve koordinasyonu sağlamak. Pilates, mutlaka alanında uzman eğitmenler aracılığıyla yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9xkrw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9xkr4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9xkrw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9xkr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9xkrw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}