Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
4 gün 3 gece uyku süresi, her yaş grubu için uygun değildir. Sağlıklı uyku süreleri yaş gruplarına göre değişiklik gösterir:
- Yenidoğanlar (0-3 ay): Her gün 14-17 saat uyumalıdır 12.
- Bebekler (4-11 ay): 12-15 saat uyumaları önerilir 13.
- Okul öncesi çocuklar (3-5 yaş): 10-13 saat uyku yeterlidir 14.
- Okul çağındaki çocuklar (6-13 yaş): 9-11 saat uyku tavsiye edilir 14.
- Gençler (14-17 yaş): 8-10 saat uyku gereklidir 14.
Bu nedenle, 4 gün 3 gece uyku süresi, belirtilen yaş gruplarının ihtiyaçlarını karşılamayabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: