25 yaşında, 1.68 m boyunda ve 66 kg ağırlığındayım, zayıf mıyım?

25 yaşında, 1.68 m boyunda ve 66 kg ağırlığındaki bir kişinin zayıf olup olmadığını belirlemek için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplanabilir 24. VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır (kg/boy²) 24.

VKİ hesaplama sonuçları:

Bu durumda, VKİ değeri 18,5'in altında olduğundan zayıf olarak sınıflandırılır 25.

VKİ, sağlık durumunu tam olarak belirlemek için tek başına yeterli değildir; kas kütlesi ve vücut yağ oranı gibi faktörler de göz önünde bulundurulmalıdır 23. İdeal kilo ve sağlık durumu hakkında kesin değerlendirme için bir uzmana danışılması önerilir.