• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    22.45'te uyuyan biri kaç saat uyur?

    • #Saat
    • #Uykü
    • #ZamanHesaplama

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    22.45'te uyuyan biri, 9 saat 30 dakika uyur 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eodev.com
        1
      2. doku.tips
        2
      3. canlisaat.com
        3
      4. calculator-online.net
        4
      5. sorumatik.co
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    8 saat uyumak için saat kaçta yatmalı?

    8 saat uyumak için saat kaçta yatılması gerektiği, kişinin biyolojik saatine ve uyku düzenine bağlı olarak değişir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    5 kaynak

    4 saat uyku yeterli mi?

    4 saat uyku, çoğu insan için yeterli değildir. Kısa süreli uyku, yorgunluk, odaklanma problemleri gibi belirtilere yol açabilir ve uzun vadede kalp hastalıkları, obezite ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak, genetik olarak daha az uykuya ihtiyaç duyan bireyler de bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Uykü
    5 kaynak

    İki uyku arası kaç saat olmalı?

    İki uyku arası ideal süre, en az 4 uyku döngüsü olacak şekilde ayarlanmalıdır. Genel olarak, yetişkinlerin günde 7-9 saat uyuması önerilir. Bu nedenle, iki uyku arası toplam süre, kişinin uyku ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    5 kaynak

    Yaşlara göre uyku saatleri kaç saat olmalı?

    Yaşlara göre önerilen uyku saatleri şu şekildedir: - Yenidoğanlar (0-3 ay): Her gün 14-17 saat. - Bebekler (4-11 ay): 12-15 saat. - Yeni yürümeye başlayan çocuklar (1-2 yaş): 11-14 saat. - Okul öncesi (3-5 yaş): 10-13 saat. - Okul çağındaki çocuklar (6-13 yaş): 9-11 saat. - Gençler (14-17 yaş): 8-10 saat. - Genç yetişkinler (18-25 yaş): 7-9 saat. - Yetişkinler (26-64 yaş): 7-9 saat. - Büyük yetişkinler (65+ yaş): 7-8 saat. Bu süreler genel öneriler olup, bireysel farklılıklar gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #ÇocukGelişimi
    • #YaşGrupları
    5 kaynak

    8 saat uyku için kaç saat yatmak gerekir?

    8 saat uyku için yaklaşık 9 saat yatmak gerekir, çünkü uykuda geçirilen sürenin verimli olması da önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Uykü
    • #ZamanYönetimi
    5 kaynak

    Saat 22.30'da uyuyup saat 06.15'te uyanan bir kişi kaç dakika uyur?

    Saat 22.30'da uyuyup saat 06.15'te uyanan bir kişi 465 dakika (7 saat 45 dakika) uyur.
    • #Matematik
    • #ZamanHesaplama
    • #SüreHesaplama
    5 kaynak

    Gece kaç saat uyumalıyız?

    Sağlıklı yetişkinler için gece ideal uyku süresi 7 ila 9 saat arasındadır. Ancak bu süre, yaşa, genetik faktörlere, yaşam tarzına ve bireyin genel sağlık durumuna göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gvln0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F22-45-te-uyuyan-biri-kac-saat-uyur-1722046258%3Flr%3D213%26ncrnd%3D39086","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6158837661754085770","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754085776375558-9670796785731062411-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-207-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gvlnw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gvln1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gvlnw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gvln2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"22.45'te uyuyan biri, **9 saat 30 dakika** uyur [```1```](https://eodev.com/gorev/8787059)[```2```](https://doku.tips/gece-2245-de-uyuyan-sinem-sabah-715-de-uyanmtr-sinem-ka-saat-ka-dakika.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://eodev.com/gorev/8787059","title":"Akşam Saat 22.45 Te Uyuyan Bir Kişi Sabah Saat...","shownUrl":"https://eodev.com/gorev/8787059"},{"sourceId":2,"url":"https://doku.tips/gece-2245-de-uyuyan-sinem-sabah-715-de-uyanmtr-sinem-ka-saat-ka-dakika.html","title":"Gece 22.45 de Uyuyan Sinem, Sabah 7.15 de Uyanmıştır.","shownUrl":"https://doku.tips/gece-2245-de-uyuyan-sinem-sabah-715-de-uyanmtr-sinem-ka-saat-ka-dakika.html"},{"sourceId":3,"url":"https://canlisaat.com/uyku-hesaplama/","title":"Uyku Hesaplama - Uyku Hesaplayıcı","shownUrl":"https://canlisaat.com/uyku-hesaplama/"},{"sourceId":4,"url":"https://calculator-online.net/tr/sleep-calculator/","title":"Uyku Hesaplama - Kaçta Uyumalıyım","shownUrl":"https://calculator-online.net/tr/sleep-calculator/"},{"sourceId":5,"url":"https://sorumatik.co/t/9-saat-35-dakika-uyuyan-arzu-sabah-kacta-uyandi/180383","title":"9 Saat 35 Dakika Uyuyan Arzu Sabah Kaçta Uyandı...","shownUrl":"https://sorumatik.co/t/9-saat-35-dakika-uyuyan-arzu-sabah-kacta-uyandi/180383"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"22.45'te uyuyan biri kaç saat uyur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saat","text":"#Saat"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/zamanhesaplama","text":"#ZamanHesaplama"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=22.45%27te+uyuyan+biri+ka%C3%A7+saat+uyur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6158837661754085770","reqid":"1754085776375558-9670796785731062411-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-207-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754085776375558-9670796785731062411-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-207-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gvlnw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gvln3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/en-verimli-uyku-saatleri/hg-6126?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/saglikli-yasam-icin-gunde-kac-saat-uyku-gerekir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.allianz.com.tr/tr_TR/seninle-guzel/en-verimli-uyku-saatleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/gece-en-gec-kacta-yatmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/8-saat-uyumak-icin-saat-kacta-yatmali-2720924949","header":"8 saat uyumak için saat kaçta yatmalı?","teaser":"8 saat uyumak için saat kaçta yatılması gerektiği, kişinin biyolojik saatine ve uyku düzenine bağlı olarak değişir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odak360.com/4-saat-uyumak-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/populer-konular/saglikli-yasam/gunde-kac-saat-uyumaliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gercekgundem.com/yasam/gunde-sadece-4-saat-uyku-mumkun-mu-bilim-insanlarindan-sasirtan-aciklama-521948?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/4-saat-uyku-yeter-mi-yetiskin-bir-insana-gunde-4-saat-uyku-yeterli-mi-rs1-7344167?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kac-saat-uyku-yeterli/hg-5960?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/4-saat-uyku-yeterli-mi-2529572213","header":"4 saat uyku yeterli mi?","teaser":"4 saat uyku, çoğu insan için yeterli değildir. Kısa süreli uyku, yorgunluk, odaklanma problemleri gibi belirtilere yol açabilir ve uzun vadede kalp hastalıkları, obezite ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak, genetik olarak daha az uykuya ihtiyaç duyan bireyler de bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calculator-online.net/tr/sleep-calculator/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/ideal-uyku-suresi-ne-kadardir-duzenli-uykunun-faydalari-nelerdir/blog/23118?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.braincenter.com.tr/en-iyi-uyku-saatleri-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/populer-konular/saglikli-yasam/gunde-kac-saat-uyumaliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/iki-uyku-arasi-kac-saat-olmali-600524123","header":"İki uyku arası kaç saat olmalı?","teaser":"İki uyku arası ideal süre, en az 4 uyku döngüsü olacak şekilde ayarlanmalıdır. Genel olarak, yetişkinlerin günde 7-9 saat uyuması önerilir. Bu nedenle, iki uyku arası toplam süre, kişinin uyku ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/gunde-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/anne-cocuk/cocukluk/cocuklarda-yaslara-gore-uyku-sureleri-2358588?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/02/150213_uyku_vakti_gch?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.islamveihsan.com/gunde-kac-saat-uyumaliyiz.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yaslara-gore-uyku-saatleri-kac-saat-olmali-219509884","header":"Yaşlara göre uyku saatleri kaç saat olmalı?","teaser":"Yaşlara göre önerilen uyku saatleri şu şekildedir: - Yenidoğanlar (0-3 ay): Her gün 14-17 saat. - Bebekler (4-11 ay): 12-15 saat. - Yeni yürümeye başlayan çocuklar (1-2 yaş): 11-14 saat. - Okul öncesi (3-5 yaş): 10-13 saat. - Okul çağındaki çocuklar (6-13 yaş): 9-11 saat. - Gençler (14-17 yaş): 8-10 saat. - Genç yetişkinler (18-25 yaş): 7-9 saat. - Yetişkinler (26-64 yaş): 7-9 saat. - Büyük yetişkinler (65+ yaş): 7-8 saat. Bu süreler genel öneriler olup, bireysel farklılıklar gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"#YaşGrupları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-saat-uyumaliyiz-saglikli-bir-beyin-icin-8-saat-uyku-sart-mi-3681449/3?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kac-saat-uyku-yeterli/hg-5960?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/saglikli-yasam-icin-gunde-kac-saat-uyku-gerekir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://suisleep.com/blogs/news/en-verimli-uyku-saatleri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/8-saat-uyku-icin-kac-saat-yatmak-gerekir-4067486040","header":"8 saat uyku için kaç saat yatmak gerekir?","teaser":"8 saat uyku için yaklaşık 9 saat yatmak gerekir, çünkü uykuda geçirilen sürenin verimli olması da önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"#ZamanYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/30450880?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uykunuhesapla.com/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://canlisaat.com/uyku-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calculator-online.net/tr/sleep-calculator/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/saat-22-30-da-uyuyup-saat-06-15-te-uyanan-2930569055","header":"Saat 22.30'da uyuyup saat 06.15'te uyanan bir kişi kaç dakika uyur?","teaser":"Saat 22.30'da uyuyup saat 06.15'te uyanan bir kişi 465 dakika (7 saat 45 dakika) uyur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"#Matematik"},{"href":"/yacevap/t/zamanhesaplama","text":"#ZamanHesaplama"},{"href":"/yacevap/t/surehesaplama","text":"#SüreHesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/populer-konular/saglikli-yasam/gunde-kac-saat-uyumaliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/saglikli-yasam-icin-gunde-kac-saat-uyku-gerekir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyiuykuiyihayat.com/kimi-baykus-kimi-tavuk-peki-dogrusu-ne-kac-saat-uyumali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/gunde-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gece-kac-saat-uyumaliyiz-1664269655","header":"Gece kaç saat uyumalıyız?","teaser":"Sağlıklı yetişkinler için gece ideal uyku süresi 7 ila 9 saat arasındadır. Ancak bu süre, yaşa, genetik faktörlere, yaşam tarzına ve bireyin genel sağlık durumuna göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gvlnw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gvln4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gvlnw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gvln5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gvlnw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}