• Buradasın

    190 boyunda bir kadın kaç kilo olmalı kaslı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    190 boyunda bir kadının kaç kilo olması gerektiği, kaslı olup olmamasına bağlı olarak değişmez. İdeal kilo, kişinin boyuna, yaşına, cinsiyetine ve vücut yapısına göre sağlıklı kabul edilen kilo aralığıdır 15.
    İdeal kilo hesaplamak için aşağıdaki siteler kullanılabilir:
    • diyetkolik.com 1;
    • ideal-kilo.hesaplama.net 2;
    • macfit.com 3;
    • milliyet.com.tr 5.
    En yaygın kullanılan yöntemlerden biri Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplamasıdır 5. VKİ, kilonun boyunun karesine bölünmesiyle elde edilir (kg/m²) 5. Çıkan sonuç, belirli aralıklara göre değerlendirilerek kişinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığı belirlenir 5.
    İdeal kilonun sadece bir sayıdan ibaret olmadığını, sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenmenin de önemli olduğunu unutmamak gerekir 5. İdeal kilo konusunda bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. idealkilom.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. kolayhesapla.net
        3
      4. ustayemektarifleri.com
        4
      5. sabah.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1.90 boyundaki kız kaç kilo olmalı?

    1.90 boyundaki bir kızın ideal kilosu, 66,8 kg ile 89,9 kg arasında değişmektedir. İdeal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenebilir. Ancak, ideal kilo hesaplamaları her zaman doğru olmayabilir. İdeal kilo konusunda bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak