• Buradasın

    168 boy 60 kilo iyi mi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    168 cm boy ve 60 kg ağırlık, kadınlar için ideal kilo aralığında yer almaktadır 124.
    Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kilo olarak kabul edilmektedir 124. VKİ, ağırlığı kilogram cinsinden boyunun karesine (metre cinsinden) bölerek hesaplanır 12.
    Ancak, VKİ tek başına yeterli bir gösterge değildir; yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nerede toplandığı gibi faktörler de dikkate alınmalıdır 24.
    En doğru değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. aysetugbasengel.com
        2
      3. probest.com.tr
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    170 boy kaç kilo olmalı bmı?

    170 cm boyundaki bir kişinin ideal kilosu, vücut kitle indeksine (VKİ) göre 18,5 ile 24,9 kg/m² arasında olmalıdır. VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Örneğin, 170 cm boy ve 70 kg ağırlık, 70 / (1,75 × 1,75) ≈ 22,9 VKİ değeri verir ve bu, kişinin boyuna göre kilosunun sağlıklı aralıkta olduğunu gösterir. Ancak VKİ, kas kütlesi ve vücut yağ oranını dikkate almaz.
    5 kaynak

    Boy ve kiloya göre kaç kilo olmalı?

    Boy ve kiloya göre ideal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenebilir. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. Kilo tipine göre VKİ değerleri: Zayıf: 18,5 kg/m²'nin altı. Sağlıklı: 18,5 kg/m² - 24,9 kg/m². Şişman: 25 kg/m² - 29,9 kg/m². Obez: 30 kg/m² - 39,9 kg/m². Aşırı obez (morbid obez): 40 kg/m²'nin üzeri. VKİ, tek başına sağlığı göstermez; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nerede toplandığı gibi faktörleri dikkate almaz. İdeal kilo hesaplaması için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    168 boyundaki kadın kaç kilo olmalı?

    168 boyundaki bir kadının ideal kilosu, 45,5 + 2,3 x (boy (cm) - 60) formülü ile hesaplanabilir. Bu formüle göre, 168 cm boyundaki bir kadın için ideal kilo yaklaşık 66,7 kg olacaktır. Ancak, ideal kilo hesaplamaları sadece boy ve kiloya dayanmaz; yaş, cinsiyet, vücut yapısı ve metabolizma hızı gibi faktörler de dikkate alınmalıdır. Daha kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak