• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    12B2 ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Beslenme
    • Nutrisyon

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    12B2 ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak, B12 vitamini (kobalamin) hakkında bilgi verilebilir.
    B12 vitamini, insan sağlığı için hayati önem taşıyan suya çözünebilen bir vitamindir 14. Başlıca işlevleri şunlardır:
    • Kan hücrelerinin oluşumu 13. B12 vitamini, kemik iliğinde kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar 13.
    • Sinir sistemi sağlığı 13. Sinir hücrelerini çevreleyen miyelin kılıfının üretimini destekler 13.
    • DNA ve RNA sentezi 14. Hücre yenilenmesi ve bölünmesinde önemli bir yere sahiptir 14.
    • Beyin fonksiyonları 15. Bilişsel işlevleri destekler ve demansı önleyebilir 15.
    B12 vitamini, hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur; özellikle et, süt, yumurta ve balık gibi gıdalarda zengindir 145.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. balparmak.com.tr
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. lipozone.com.tr
        4
      5. vitacoral.com
        5

    • B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?

    • B vitaminleri sinir sistemini nasıl etkiler?

    • B2 vitamini hangi besinlerde bulunur?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m2ns0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F12-b-2-ne-ise-yarar-4280501115%3Fncrnd%3D48301","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5947985091763239730","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763239774417471-1914801611201822969-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-138-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m2nsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m2ns1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m2nsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m2ns2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"12B2 ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak, B12 vitamini (kobalamin) hakkında bilgi verilebilir.\n\n**B12 vitamini**, insan sağlığı için hayati önem taşıyan suya çözünebilen bir vitamindir [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/). Başlıca işlevleri şunlardır:\n\n* **Kan hücrelerinin oluşumu** [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir). B12 vitamini, kemik iliğinde kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir).\n* **Sinir sistemi sağlığı** [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir). Sinir hücrelerini çevreleyen miyelin kılıfının üretimini destekler [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir).\n* **DNA ve RNA sentezi** [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/). Hücre yenilenmesi ve bölünmesinde önemli bir yere sahiptir [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/).\n* **Beyin fonksiyonları** [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```5```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/b12-vitamini-nedir/1925). Bilişsel işlevleri destekler ve demansı önleyebilir [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```5```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/b12-vitamini-nedir/1925).\n\nB12 vitamini, hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur; özellikle et, süt, yumurta ve balık gibi gıdalarda zengindir [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/b12-vitamini-nedir)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/)[```5```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/b12-vitamini-nedir/1925).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.balparmak.com.tr/b-vitaminleri-nedir-nasil-kullanilir","title":"B Vitaminleri Nedir, Nasıl Kullanılır? | Balparmak","shownUrl":"https://www.balparmak.com.tr/b-vitaminleri-nedir-nasil-kullanilir","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tugbayaprak.com/b12-vitamini/","title":"B12 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/b12-vitamini/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317","title":"B12 Vitamini Nedir? B12 Vitamini Nelerde Var?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://lipozone.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-faydalari-nedir-eksiklik-belirtileri-nelerdir","title":"B12 Vitamini Faydaları ve Eksikliği Belirtileri... | Lipozone","shownUrl":"https://lipozone.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-faydalari-nedir-eksiklik-belirtileri-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://vitacoral.com/blogs/icerikleritani/b-12-vitamini","title":"B-12 Nedir, Ne İşe Yarar? | Vitacoral İçerikleriyle Tanış","shownUrl":"https://vitacoral.com/blogs/icerikleritani/b-12-vitamini","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"12B2 ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nutrisyon","text":"Nutrisyon"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?","url":"/search?text=B12+vitamini+eksikli%C4%9Fi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B vitaminleri sinir sistemini nasıl etkiler?","url":"/search?text=B+vitaminleri+sinir+sistemini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B2 vitamini hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=B2+vitamini+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=12B2+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5947985091763239730","reqid":"1763239774417471-1914801611201822969-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-138-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m2nsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m2ns3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m2nsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m2ns4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m2nsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m2ns5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m2nsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}