• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    1 saat seks kaç kalori yakar?

    • Sağlık
    • Fizyoloji
    • Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 saatlik seks sırasında yakılan kalori miktarı, erkekler için ortalama 290 kalori, kadınlar için ise 282 kalori olarak hesaplanmaktadır 3.
    Ancak yakılan kalori miktarı, aktivitenin yoğunluğuna, kişinin vücut yapısına ve cinsiyetine göre değişiklik gösterebilir 5.
    Konu ile ilgili en güncel ve kesin bilgileri almak için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. kalori.web.tr
        2
      3. kaloriler.gen.tr
        3
      4. plusistanbul.com.tr
        4
      5. sporvebeslenme.com
        5

    • Seks sırasında kalori yakımını etkileyen faktörler nelerdir?

    • Kilo vermek için seks yeterli midir?

    • Cinsel aktivitenin sağlığa faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Cinsel ilişki kaç kalori yakar?

    Montreal Üniversitesi'nde 2013'te yapılan bir araştırmaya göre, erkekler cinsel ilişki sırasında ortalama 100 kalori, kadınlar ise yaklaşık 69 kalori yakmaktadır. Ancak, yakılan kalori miktarı, aktivitenin yoğunluğuna, kişinin vücut yapısına ve cinsiyetine göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, cinsel ilişkinin genellikle ortalama 6 dakika sürdüğü ve bu sürede yakılan toplam kalorinin 21 olduğu da belirtilmiştir. Seks, hafif-orta yoğunlukta bir egzersiz olarak kabul edilse de, çok fazla kalori yakmak için spor salonuna gitmek daha etkili olabilir.
    • Sağlık
    • Fizyoloji
    • Kalori
    • CinselSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3va50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F1-saat-seks-kac-kalori-yakar-2782942938%3Flr%3D213%26ncrnd%3D18669","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3049496551758150206","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758150213037530-3597167412293928845-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-77-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3va5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3va51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3va5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3va52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 saatlik seks sırasında yakılan kalori miktarı, **erkekler için ortalama 290 kalori, kadınlar için ise 282 kalori** olarak hesaplanmaktadır [```3```](https://www.posta.com.tr/galeri/cinsel-iliski-sirasinda-kac-kalori-yakilir-1286582).\n\nAncak yakılan kalori miktarı, aktivitenin yoğunluğuna, kişinin vücut yapısına ve cinsiyetine göre değişiklik gösterebilir [```5```](https://www.uplifers.com/seks-yaparken-ne-kadar-kalori-harciyoruz/).\n\nKonu ile ilgili en güncel ve kesin bilgileri almak için bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/seks","title":"Seks Yakılan Kaloriler ve Spor Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/seks","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kalori.web.tr/1-saat-sevismek-kac-kalori.html","title":"1 Saat Sevişmek Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalori.web.tr/1-saat-sevismek-kac-kalori.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kaloriler.gen.tr/1-saat-cinsel-iliski-sirasinda-ne-kadar-kalori-yakilir.html","title":"1 Saat Cinsel İlişki Sırasında Ne Kadar Kalori Yakılır?","shownUrl":"https://www.kaloriler.gen.tr/1-saat-cinsel-iliski-sirasinda-ne-kadar-kalori-yakilir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://plusistanbul.com.tr/erkekler-sekste-ne-kadar-enerji-harcar/","title":"Erkekler Sekste Ne Kadar Enerji Harcar – plusistanbul.com.tr","shownUrl":"https://plusistanbul.com.tr/erkekler-sekste-ne-kadar-enerji-harcar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://sporvebeslenme.com/sevismek-kac-kalori-yakar/","title":"Sevişmek Kaç Kalori Yakar - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/sevismek-kac-kalori-yakar/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 saat seks kaç kalori yakar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Seks sırasında kalori yakımını etkileyen faktörler nelerdir?","url":"/search?text=Seks+s%C4%B1ras%C4%B1nda+kalori+yak%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1+etkileyen+fakt%C3%B6rler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kilo vermek için seks yeterli midir?","url":"/search?text=Kilo+vermek+i%C3%A7in+seks+yeterli+midir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Cinsel aktivitenin sağlığa faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Cinsel+aktivitenin+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+saat+seks+ka%C3%A7+kalori+yakar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3049496551758150206","reqid":"1758150213037530-3597167412293928845-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-77-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758150213037530-3597167412293928845-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-77-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3va5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3va53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/cinsel-iliskiye-girmek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursadabugun.com/haber/cinsel-iliski-esnasinda-kadin-ve-erkeklerin-yaktiklari-kalori-miktari-nasil-1735790.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/cinsel-iliski-sirasinda-kac-kalori-yakilir-1286582?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/543122-kalori-yakmanin-en-keyifli-yolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/1-saat-cinsel-iliski-sirasinda-ne-kadar-kalori-yakilir.html?size=16&stub=1"],"header":"Cinsel ilişki kaç kalori yakar?","teaser":"Montreal Üniversitesi'nde 2013'te yapılan bir araştırmaya göre, erkekler cinsel ilişki sırasında ortalama 100 kalori, kadınlar ise yaklaşık 69 kalori yakmaktadır. Ancak, yakılan kalori miktarı, aktivitenin yoğunluğuna, kişinin vücut yapısına ve cinsiyetine göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, cinsel ilişkinin genellikle ortalama 6 dakika sürdüğü ve bu sürede yakılan toplam kalorinin 21 olduğu da belirtilmiştir. Seks, hafif-orta yoğunlukta bir egzersiz olarak kabul edilse de, çok fazla kalori yakmak için spor salonuna gitmek daha etkili olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cinsel-iliski-kac-kalori-yakar-1243553071","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"CinselSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3va5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3va54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3va5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3va55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3va5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}