• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    1 dakikada 20 nefes almak normal mi?

    • #Sağlık
    • #Solunum

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, 1 dakikada 20 nefes almak sağlıklı bir yetişkin için normal kabul edilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. calculatorultra.com
        1
      2. eodev.com
        2
      3. hukukidestek.net
        3
      4. nedir.org
        4
      5. 5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Uzun nefes almak mı daha faydalı hızlı hızlı nefes almak mı?

    Uzun ve yavaş nefes almak, hızlı hızlı nefes almaya göre daha faydalıdır. Uzun nefes almanın faydaları: - Kan basıncını düşürür: Derin soluk alındığında kan basıncında düşme olur. - Kalp ritmini düzenler: Nefes tutulup verildiğinde kalp ritminde düşme izlenir. - Stresi azaltır: Parasempatik sinir sistemini aktive ederek vücudu rahatlatır. Hızlı nefes almanın ise bazı olumsuz etkileri olabilir: - Hiperventilasyona yol açabilir: Bu durum baş dönmesi, halsizlik ve baygınlık gibi belirtilere neden olabilir. - Oksijen dengesini bozar: Hızlı ve yüzeyel solunum, oksijen/karbondioksit dengesini bozarak vücuda zarar verebilir.
    • #Sağlık
    • #Solunum
    • #NefesTeknikleri
    • #StresYönetimi
    5 kaynak

    Nefes testi değerleri kaç olmalı?

    Sağlıklı bir bireydeki nefes testi değerleri genellikle %70 – %80 arasında değişkenlik gösterir. Ancak bu değerler, yaş gibi faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Nefes testi ve değerlerinin yorumlanması için bir doktora başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #TıbbiTestler
    • #Değerler
    5 kaynak

    Nefes testinde hangi değerler tehlikeli?

    Nefes testinde tehlikeli değerler, genellikle FEV1/FVC oranının %70'in altında olması olarak kabul edilir. Ayrıca, FVC değerinin normalin altında olması da akciğerlerin genişlemesini engelleyen bir durumun varlığını işaret edebilir ve bu da tehlikeli olabilir. Nefes testi sonuçlarının doğru yorumlanması için bir sağlık uzmanına danışılması önemlidir.
    • #Sağlık
    • #AkciğerHastalıkları
    5 kaynak

    1 Dakikada kaç nefes alınır?

    Sağlıklı bir yetişkin kişi dakikada ortalama 12-20 kez nefes alır.
    • #Sağlık
    • #Solunum
    • #VücutFonksiyonları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gake0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F1-dakikada-20-nefes-almak-normal-mi-2637155983%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41957","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8544108091754049632","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754049645616364-11870710732940296569-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-198-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gakew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gake1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gakew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gake2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, 1 dakikada 20 nefes almak sağlıklı bir yetişkin için normal kabul edilir** [```2```](https://eodev.com/gorev/11194808)[```3```](https://hukukidestek.net/nefes-degeri-kac-olmali/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://calculatorultra.com/tr/tool/breathing-rate-calculator.html","title":"Nefes Alma Hızı Hesaplayıcısı - Toplam Nefes Sayısı ve...","shownUrl":"https://calculatorultra.com/tr/tool/breathing-rate-calculator.html"},{"sourceId":2,"url":"https://eodev.com/gorev/11194808","title":"Sağlıklı Bir İnsan Dakikada Kaç Kez Soluk Alıp Verir - Eodev....","shownUrl":"https://eodev.com/gorev/11194808"},{"sourceId":3,"url":"https://hukukidestek.net/nefes-degeri-kac-olmali/","title":"Nefes Değeri Kaç Olmalı? - Hukukidestek.net","shownUrl":"https://hukukidestek.net/nefes-degeri-kac-olmali/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nedir.org/soru/yetiskinlerde-saglikli-bir-solunum-icin-nefes-alip-verme-islemi-d","title":"Yetişkinlerde Sağlıklı Bir Solunum İçin Nefes Alıp Verme...","shownUrl":"https://www.nedir.org/soru/yetiskinlerde-saglikli-bir-solunum-icin-nefes-alip-verme-islemi-d"},{"sourceId":5,"url":"kisiselgelisimrehberi.com/genel/dogru-nefes-aliyor-muyum","title":"Doğru Nefes Alıyor Muyum? | Kişisel Gelişim Rehberi","shownUrl":"kisiselgelisimrehberi.com/genel/dogru-nefes-aliyor-muyum"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 dakikada 20 nefes almak normal mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"#Solunum"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+dakikada+20+nefes+almak+normal+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8544108091754049632","reqid":"1754049645616364-11870710732940296569-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-198-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754049645616364-11870710732940296569-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-198-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gakew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gake3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drahmetkarabulut.com/kalbinize-nefes-aldirin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nefes-egzersizleri/hg-2993?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryauluduz.com/sorularla-dogru-nefes-alma-yontemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefesdarligi.gen.tr/neden-hizli-hizli-nefes-aliyoruz-bu-saglikli-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilimup.com/yavasca-ve-derin-nefes-almak-sagligimiz-icin-neden-iyidir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/uzun-nefes-almak-mi-daha-faydali-hizli-hizli-nefes-almak-3486682436","header":"Uzun nefes almak mı daha faydalı hızlı hızlı nefes almak mı?","teaser":"Uzun ve yavaş nefes almak, hızlı hızlı nefes almaya göre daha faydalıdır. Uzun nefes almanın faydaları: - Kan basıncını düşürür: Derin soluk alındığında kan basıncında düşme olur. - Kalp ritmini düzenler: Nefes tutulup verildiğinde kalp ritminde düşme izlenir. - Stresi azaltır: Parasempatik sinir sistemini aktive ederek vücudu rahatlatır. Hızlı nefes almanın ise bazı olumsuz etkileri olabilir: - Hiperventilasyona yol açabilir: Bu durum baş dönmesi, halsizlik ve baygınlık gibi belirtilere neden olabilir. - Oksijen dengesini bozar: Hızlı ve yüzeyel solunum, oksijen/karbondioksit dengesini bozarak vücuda zarar verebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"#Solunum"},{"href":"/yacevap/t/nefesteknikleri","text":"#NefesTeknikleri"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"#StresYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2956/solunum-fonksiyon-testi-nedir-solunum-fonksiyon-test-ucreti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adetsorucevap.com.tr/dogru-nefes-analizi-yaparken-kac-adet-test-uygulanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/sft-nedir-solunum-fonksiyonu-testi-normal-degerleri-kac-olmali-ve-sonuclari-nasil-yorumlanir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/nefes-olcumu-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/390683/nefes-testi-kac-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/nefes-testi-degerleri-kac-olmali-3092588206","header":"Nefes testi değerleri kaç olmalı?","teaser":"Sağlıklı bir bireydeki nefes testi değerleri genellikle %70 – %80 arasında değişkenlik gösterir. Ancak bu değerler, yaş gibi faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Nefes testi ve değerlerinin yorumlanması için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tibbitestler","text":"#TıbbiTestler"},{"href":"/yacevap/t/degerler","text":"#Değerler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/nefes-olcumu-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefes.gen.tr/nefes-testi-sonuclari-nasil-yorumlanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iyigelirmi.com.tr/blog/nefes-testi-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/nefes-testi-neden-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekio.com/b/Nefes-testi-de%C4%9Ferleri-ka%C3%A7-olmal%C4%B1-1800605525?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/nefes-testinde-hangi-degerler-tehlikeli-3213292423","header":"Nefes testinde hangi değerler tehlikeli?","teaser":"Nefes testinde tehlikeli değerler, genellikle FEV1/FVC oranının %70'in altında olması olarak kabul edilir. Ayrıca, FVC değerinin normalin altında olması da akciğerlerin genişlemesini engelleyen bir durumun varlığını işaret edebilir ve bu da tehlikeli olabilir. Nefes testi sonuçlarının doğru yorumlanması için bir sağlık uzmanına danışılması önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/akcigerhastaliklari","text":"#AkciğerHastalıkları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cevap-bul.com/dakikada-kac-nefes-almali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/928328?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kitapyurdu.gen.tr/bir-insan-dakikada-ka%C3%A7-nefes-al%C4%B1r/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgici443.tr.gg/1-dakikada-ka%E7-kere-nefes-al%26%23305%3Br%26%23305%3Bz.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir.org/soru/yetiskinlerde-saglikli-bir-solunum-icin-nefes-alip-verme-islemi-d?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-dakikada-kac-nefes-alinir-1072036571","header":"1 Dakikada kaç nefes alınır?","teaser":"Sağlıklı bir yetişkin kişi dakikada ortalama 12-20 kez nefes alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"#Solunum"},{"href":"/yacevap/t/vucutfonksiyonlari","text":"#VücutFonksiyonları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gakew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gake4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gakew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gake5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gakew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}