Yaşam koçluğu ve terapi arasındaki temel farklar şunlardır: Odak Noktası: Terapi hem pozitif hem de negatif konulara odaklanır, daha bütünsel bir yaklaşım sergiler. Yaşam koçluğu ise genellikle şimdiki zaman ve gelecek üzerine odaklanır, pozitif bir bakış açısı benimser. Amaç: Terapi, psikolojik güçlükleri ve sorunları konuşma yoluyla çözümlemeyi hedefler. Yaşam koçluğu, danışanların kişisel ve profesyonel yaşamlarında hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Eğitim ve Yeterlilik: Terapist olabilmek için psikoloji, psikiyatri, psikolojik danışmanlık ve rehberlik gibi ruh sağlığı alanlarında eğitim almak gereklidir. Yaşam koçluğu için belirli bir eğitim almak zorunlu değildir, ancak çeşitli eğitimler ve sertifikalar mevcuttur. Uygulama Alanı: Terapi, kronik ve belirgin problemler üzerinde çalışır. Yaşam koçluğu, daha çok performans geliştirme, yaşam kalitesini artırma ve belirli alışkanlıkların kazanılması gibi konulara odaklanır.