Buradasın
Yalnız başına mutlu olmak mümkün mü?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi’nden Uzman Psikolog Ahmet Yılmaz'ın da dediği gibi, "Bir insan kendi başına mutlu olduğu sürece, yalnız olarak da iyi vakit geçirdiği ölçüde sağlıklıdır" 4.
Yalnız mutlu olmanın bazı yolları:
- Yeni bir hobi edinmek 15. Fiziksel bir meşguliyet, duygu ve düşünce dünyasındaki karmaşayı hafifletebilir 1.
- Doğada zaman geçirmek 15. Doğanın düzeni ve büyüleyici güzelliği, günlük dertlerden uzaklaşarak zihnin arınmasını sağlayabilir 1.
- Sosyal medyadan uzaklaşmak 15. Sosyal medyada vakit geçirirken olumsuz duygulara kapılmak, tek başına mutlu olmayı zorlaştırabilir 1.
- Kendine odaklanmak 1. Günlük tutmak, duyguları ve hedefleri somutlaştırmaya yardımcı olabilir 1.
- Yalnız olmanın avantajlarından yararlanmak 5. Yalnız yaşamak, alanı yaratıcı uğraşlara yönlendirmek için bir fırsat sunabilir 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: