Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yağmur sesinin uyku getirmesinin bazı nedenleri:
- Melatonin ve serotonin hormonları: Yağmurlu günlerde bulutlar güneş ışığını engelleyip gece karanlığını artırdığı için vücut daha çok melatonin (uyku hormonu) ve az serotonin (mutluluk hormonu) salgılar 125.
- Negatif iyonlar: Yağmur sırasında havadaki negatif iyon içeriği artar ve bu, sinir sistemini sakinleştirerek uykuya dalmayı kolaylaştırır 34.
- Pembe gürültü: Yağmur sesi, beyaz gürültüye benzer bir tür olan pembe gürültüdür ve rahatlatıcı etkisiyle uykuyu kolaylaştırır 125.
- Alfa dalgaları: Yağmur sesi, beyin dalgalarını alfa dalgalarına benzer şekilde gevşetir ve bu da uykuya dalmayı kolaylaştırır 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: