• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Süper yardımcı sendromu nedir?

    • #Psikoloji
    • #Sendromlar
    • #Yardımseverlik
    • #KişiselGelişim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Süper yardımcı sendromu, kişinin sürekli olarak başkalarına yardım etmeye çalışırken kendi ihtiyaçlarını ihmal etmesi durumunu ifade eder 23. Bu sendrom, aşırı yardımseverlik ve fedakarlık eğilimiyle karakterizedir 2.
    Belirtileri arasında:
    • Yardım taleplerine hayır demekte zorlanma 12;
    • Yardım edilen kişilerin ilgisinin azalması 1;
    • Dengesiz etkileşimler ve kırgınlıklar 1;
    • Tükenmişlik ve stres 23.
    Nedenleri ise düşük özsaygı, mükemmeliyetçilik, başkalarının onayını kazanma arzusu gibi psikolojik ve çevresel etkenlere dayanabilir 3.
    Başa çıkma yolları:
    • Sağlıklı sınırlar çizmek ve hayır demeyi öğrenmek 12;
    • Kendi ihtiyaçlarına öncelik vermek 23;
    • Terapi veya danışmanlık almak 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. uplifers.com
        1
      2. mettapsikoloji.online
        2
      3. egepazarindan.com
        3
      4. kayseriolay.com
        4
      5. trendkitap.com
        5

    • Sağlıklı sınırlar çizmenin önemi nedir?

    • Mükemmeliyetçilik süper yardımcı sendromunu nasıl etkiler?

    • Aşırı yardımseverlik neden stres yaratır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"18mp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fsuper-yardimci-sendromu-nedir-2070277283%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36210","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6182410611754359912","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754359954238834-8072636634508573961-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-22-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18mpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"18mp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18mpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"18mp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Süper yardımcı sendromu**, kişinin sürekli olarak başkalarına yardım etmeye çalışırken kendi ihtiyaçlarını ihmal etmesi durumunu ifade eder [```2```](https://mettapsikoloji.online/blog/super-helper-sendromu-asiri-yardimseverlik-ve-kendi-ihtiyaclarini-ihmal-etme)[```3```](https://egepazarindan.com/super-helper-sendromu-nedir/). Bu sendrom, **aşırı yardımseverlik** ve **fedakarlık** eğilimiyle karakterizedir [```2```](https://mettapsikoloji.online/blog/super-helper-sendromu-asiri-yardimseverlik-ve-kendi-ihtiyaclarini-ihmal-etme).\n\n**Belirtileri** arasında:\n- Yardım taleplerine hayır demekte zorlanma [```1```](https://www.uplifers.com/super-helper-sendromu-baskalari-icin-cok-fazla-sey-yapiyor-olabilir-misiniz/)[```2```](https://mettapsikoloji.online/blog/super-helper-sendromu-asiri-yardimseverlik-ve-kendi-ihtiyaclarini-ihmal-etme);\n- Yardım edilen kişilerin ilgisinin azalması [```1```](https://www.uplifers.com/super-helper-sendromu-baskalari-icin-cok-fazla-sey-yapiyor-olabilir-misiniz/);\n- Dengesiz etkileşimler ve kırgınlıklar [```1```](https://www.uplifers.com/super-helper-sendromu-baskalari-icin-cok-fazla-sey-yapiyor-olabilir-misiniz/);\n- Tükenmişlik ve stres [```2```](https://mettapsikoloji.online/blog/super-helper-sendromu-asiri-yardimseverlik-ve-kendi-ihtiyaclarini-ihmal-etme)[```3```](https://egepazarindan.com/super-helper-sendromu-nedir/).\n\n**Nedenleri** ise düşük özsaygı, mükemmeliyetçilik, başkalarının onayını kazanma arzusu gibi psikolojik ve çevresel etkenlere dayanabilir [```3```](https://egepazarindan.com/super-helper-sendromu-nedir/).\n\n**Başa çıkma yolları**:\n- Sağlıklı sınırlar çizmek ve hayır demeyi öğrenmek [```1```](https://www.uplifers.com/super-helper-sendromu-baskalari-icin-cok-fazla-sey-yapiyor-olabilir-misiniz/)[```2```](https://mettapsikoloji.online/blog/super-helper-sendromu-asiri-yardimseverlik-ve-kendi-ihtiyaclarini-ihmal-etme);\n- Kendi ihtiyaçlarına öncelik vermek [```2```](https://mettapsikoloji.online/blog/super-helper-sendromu-asiri-yardimseverlik-ve-kendi-ihtiyaclarini-ihmal-etme)[```3```](https://egepazarindan.com/super-helper-sendromu-nedir/);\n- Terapi veya danışmanlık almak [```3```](https://egepazarindan.com/super-helper-sendromu-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.uplifers.com/super-helper-sendromu-baskalari-icin-cok-fazla-sey-yapiyor-olabilir-misiniz/","title":"‘Super Helper’ Sendromu: Başkaları İçin Çok Fazla Şey...","shownUrl":"https://www.uplifers.com/super-helper-sendromu-baskalari-icin-cok-fazla-sey-yapiyor-olabilir-misiniz/"},{"sourceId":2,"url":"https://mettapsikoloji.online/blog/super-helper-sendromu-asiri-yardimseverlik-ve-kendi-ihtiyaclarini-ihmal-etme","title":"Super Helper Sendromu: Aşırı... - Mettapsikoloji.online","shownUrl":"https://mettapsikoloji.online/blog/super-helper-sendromu-asiri-yardimseverlik-ve-kendi-ihtiyaclarini-ihmal-etme"},{"sourceId":3,"url":"https://egepazarindan.com/super-helper-sendromu-nedir/","title":"Super Helper Sendromu Nedir? | Ege Pazarından","shownUrl":"https://egepazarindan.com/super-helper-sendromu-nedir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kayseriolay.com/uzman-sosyal-pedagog-psikolog-hanim-demirbas-yardimci-sendromu-psikolojik-bir-durumdur/15799/","title":"\"Yardımcı Sendromu Psikolojik Bir Durumdur\"","shownUrl":"https://www.kayseriolay.com/uzman-sosyal-pedagog-psikolog-hanim-demirbas-yardimci-sendromu-psikolojik-bir-durumdur/15799/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.trendkitap.com/super-yardimci-sendromu","title":"Süper Yardımcı Sendromu","shownUrl":"https://www.trendkitap.com/super-yardimci-sendromu"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Süper yardımcı sendromu nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/sendromlar","text":"#Sendromlar"},{"href":"/yacevap/t/yardimseverlik","text":"#Yardımseverlik"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"#KişiselGelişim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı sınırlar çizmenin önemi nedir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+s%C4%B1n%C4%B1rlar%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mükemmeliyetçilik süper yardımcı sendromunu nasıl etkiler?","url":"/search?text=M%C3%BCkemmeliyet%C3%A7ilik+s%C3%BCper+yard%C4%B1mc%C4%B1+sendromunu+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Aşırı yardımseverlik neden stres yaratır?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+yard%C4%B1mseverlik+neden+stres+yarat%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C3%BCper+yard%C4%B1mc%C4%B1+sendromu+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6182410611754359912","reqid":"1754359954238834-8072636634508573961-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-22-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754359954238834-8072636634508573961-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-22-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18mpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"18mp3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18mpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"18mp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18mpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"18mp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18mpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}