Buradasın
Şimdinin Gücü ne anlatıyor?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kitapta ele alınan bazı konular:
- Zihni susturmak 2. Anda kalabilmek için zihni ve sürekli akan düşünceleri susturmak gerekir 2.
- Tek gerçek: Şimdi 2. Geçmiş ve gelecek zihninin oluşturduğu bir illüzyondur, tek gerçek "şimdi"dir 2.
- Acı ve şimdiki an 1. Şimdiki ana teslim olunduğunda sorunlar ortadan kalkar; neşe ve gerçek benlik bu anda bulunur 1.
- Bilinçli olma hali 2. Bilinçli olmak, her anın farkında olmaktır; zihin konuşsa bile bunun zihin olduğunu fark etmek ve kararları "ben"in vermesi huzur getirir 2.
- Anda kalmanın zorlukları 2. Zihin sürekli konuşurken anda kalmak zordur, ancak bu, düşünceleri gözlemleyerek mümkündür 2.
- Sorumluluk almak 4. Mutsuz olunan bir durumda ya durumdan uzaklaşmak, ya onu değiştirmek ya da kabul etmek gerekir 4.
"Şimdi'nin Gücü", huzur, farkındalık ve netlik duygusu kazandırarak stresi azaltmayı ve odaklanmayı geliştirmeyi hedefler 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: