• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Sabah beş kulübü ne anlatıyor?

    • #KişiselGelişim
    • #Sağlık
    • #Verimlilik
    • #Motivasyon
    • #Kitap

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sabah 5 Kulübü, Robin Sharma'nın aynı adlı kitabında anlattığı, günün ilk saatlerini kişisel gelişim, sağlık, verimlilik ve başarı odaklı olarak geçirmenin insan hayatını nasıl olumlu yönde değiştirdiğini anlatan bir kavramdır 12.
    Bu kulübe katılmak, Sharma'ya göre şu faydaları sağlar:
    • Odaklanma ve verimliliği artırır 1. Sabah saatlerinde dikkati dağıtacak çok az unsur bulunur 1.
    • Fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirir 1. Sabah erken saatlerde yapılan egzersiz, bedeni zinde tutarken aynı zamanda ruh sağlığına da katkıda bulunur 1.
    • Kişisel gelişimi destekler 1. Sabah saatlerinde öğrenilen yeni bilgiler veya edinilen beceriler, kişisel gelişime katkıda bulunur 1.
    • Özgüveni artırır 1. Sabah 5 kulübüne düzenli olarak katılmak, kişinin kendine olan güvenini artırır 1.
    Sharma, sabah 5'te uyanmanın ardından günün ilk saatlerini üç bölüme ayırmayı önerir: 20 dakika fiziksel aktivite, 20 dakika meditasyon veya içsel düşünce ve 20 dakika öğrenme veya okuma 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. slayle.com
        1
      2. tanercihan.com
        2
      3. djbul.com
        3
      4. 1000kitap.com
        4
      5. kitapambari.com
        5

    • Verimliliği artıran diğer alışkanlıklar nelerdir?

    • Robin Sharma'nın diğer kitapları nelerdir?

    • Kişisel gelişim için başka hangi yöntemler var?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dgej0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fsabah-bes-kulubu-ne-anlatiyor-156231104%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72445","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4411849551755694338","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755694416657272-2133660652082425800-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-101-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dgejw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dgej1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dgejw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dgej2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sabah 5 Kulübü**, Robin Sharma'nın aynı adlı kitabında anlattığı, **günün ilk saatlerini kişisel gelişim, sağlık, verimlilik ve başarı odaklı olarak geçirmenin** insan hayatını nasıl olumlu yönde değiştirdiğini anlatan bir kavramdır [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/)[```2```](https://www.tanercihan.com/2024/12/kitap-tavsiyesi-sabah-5-kulubu.html).\n\nBu kulübe katılmak, Sharma'ya göre şu faydaları sağlar:\n- **Odaklanma ve verimliliği artırır** [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/). Sabah saatlerinde dikkati dağıtacak çok az unsur bulunur [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/).\n- **Fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirir** [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/). Sabah erken saatlerde yapılan egzersiz, bedeni zinde tutarken aynı zamanda ruh sağlığına da katkıda bulunur [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/).\n- **Kişisel gelişimi destekler** [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/). Sabah saatlerinde öğrenilen yeni bilgiler veya edinilen beceriler, kişisel gelişime katkıda bulunur [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/).\n- **Özgüveni artırır** [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/). Sabah 5 kulübüne düzenli olarak katılmak, kişinin kendine olan güvenini artırır [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/).\n\nSharma, sabah 5'te uyanmanın ardından günün ilk saatlerini üç bölüme ayırmayı önerir: 20 dakika fiziksel aktivite, 20 dakika meditasyon veya içsel düşünce ve 20 dakika öğrenme veya okuma [```1```](https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/)[```2```](https://www.tanercihan.com/2024/12/kitap-tavsiyesi-sabah-5-kulubu.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/","title":"Sabah 5 Kulübü: Robin Sharma’nın İlham Verici Yöntemi","shownUrl":"https://www.slayle.com/sabah-5-kulubu-kaliteli-yasam-metodu/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tanercihan.com/2024/12/kitap-tavsiyesi-sabah-5-kulubu.html","title":"Kitap Tavsiyesi : Robin Sharma’nın Sabah 5 Kulübü","shownUrl":"https://www.tanercihan.com/2024/12/kitap-tavsiyesi-sabah-5-kulubu.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.djbul.com/binlerce-kisi-5-am-kulubu-sabah-rutinine-yemin-ediyor/","title":"Binlerce Kişi “5 AM Kulübü” Sabah Rutinine Yemin Ediyor...","shownUrl":"https://www.djbul.com/binlerce-kisi-5-am-kulubu-sabah-rutinine-yemin-ediyor/"},{"sourceId":4,"url":"https://1000kitap.com/kitap/sabah-5-kulubu--397071","title":"Sabah 5 Kulübü - Robin Sharma - 1000Kitap","shownUrl":"https://1000kitap.com/kitap/sabah-5-kulubu--397071"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kitapambari.com/sabah-5-kulubu-sabahlarini-kucakla-hayatini-guzellestir","title":"Sabah 5 Kulübü | Kitap Ambarı","shownUrl":"https://www.kitapambari.com/sabah-5-kulubu-sabahlarini-kucakla-hayatini-guzellestir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sabah beş kulübü ne anlatıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"#KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/verimlilik","text":"#Verimlilik"},{"href":"/yacevap/t/motivasyon","text":"#Motivasyon"},{"href":"/yacevap/t/kitap","text":"#Kitap"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Verimliliği artıran diğer alışkanlıklar nelerdir?","url":"/search?text=Verimlili%C4%9Fi+art%C4%B1ran+al%C4%B1%C5%9Fkanl%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Robin Sharma'nın diğer kitapları nelerdir?","url":"/search?text=Robin+Sharma%27n%C4%B1n+kitaplar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kişisel gelişim için başka hangi yöntemler var?","url":"/search?text=Ki%C5%9Fisel+geli%C5%9Fim+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sabah+be%C5%9F+kul%C3%BCb%C3%BC+ne+anlat%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4411849551755694338","reqid":"1755694416657272-2133660652082425800-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-101-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755694416657272-2133660652082425800-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-101-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dgejw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dgej3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dgejw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dgej4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dgejw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dgej5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dgejw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}