"Sabah 5'te Uyanmak" kitabını okumak için belirli bir süre yoktur, çünkü bu kitap bir kişisel gelişim rehberi olarak tasarlanmıştır ve okuyucuların kendi hızlarında ilerlemeleri önerilir .
Ancak, yeni bir alışkanlığı yerleştirmek için 66 gün sürdürmenin gerekli olduğu belirtilmektedir . Bu süre, beynin yeni rutine adapte olması ve eylemin otomatikleşmesi için gereklidir .