• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Psikolojik sağlamlık için ne yapmalı Ayşe Bilge Selçuk?

    • Psikoloji
    • KişiselGelişim
    • Öneriler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk'un psikolojik sağlamlığı artırmak için önerdiği bazı yöntemler:
    • Stresle başa çıkma becerilerini öğrenme 5.
    • Olumlu düşünme alışkanlıkları geliştirme 5.
    • Sosyal ilişkileri güçlendirme 5.
    • Problem çözme yeteneklerini geliştirme 5.
    • Duygusal farkındalığı artırma 5.
    Bu öneriler, Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk'un "Psikolojik Sağlamlık: Çocuktan Yetişkine Her Yaşta" adlı kitabında detaylı bir şekilde ele alınmaktadır 135.
    Kitap, psikolojik sağlamlığın bilimsel temellere dayanarak nasıl geliştirilebileceğini anlatıyor ve hayatın içinden örneklerle pratik uygulamalar sunuyor 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gazetepencere.com
        1
      2. milliyet.com.tr
        2
      3. ruhunakitap.blogspot.com
        3
      4. medium.com
        4
      5. aysebilgeselcuk.com
        5

    • Fiziksel egzersizin psikolojik etkileri nelerdir?

    • Öz düzenleme becerisi nasıl geliştirilir?

    • Yaratıcı düşünme teknikleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ayşe Bilge Selçuk psikolojik sağlamlık kitabı ne anlatıyor?

    Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk'un "Psikolojik Sağlamlık: Çocuktan Yetişkine Her Yaşta" adlı kitabı, bireylerin zorluklar karşısında dirençli kalma ve hatta gelişme kapasiteleri olan psikolojik sağlamlığı anlama ve geliştirme yolculuğunu ele alır. Kitapta, psikolojik sağlamlığı etkileyen faktörler arasında genetik yatkınlık, çevresel koşullar, aile ilişkileri, sosyal destek sistemleri, başa çıkma becerileri ve olumlu düşünme alışkanlıkları yer alır. Kitap, psikoloji alanında çalışanlar, eğitimciler, ebeveynler ve kişisel gelişimine önem veren herkes için faydalı bilgiler içerir.
    • Psikoloji
    • Kitap
    • KişiselGelişim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1isy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fpsikolojik-saglamlik-icin-ne-yapmali-ayse-bilge-selcuk-1657799768%3Flr%3D213%26ncrnd%3D20721","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1154538101755831192","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755831225497645-7457948248517730152-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-329-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1isyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1isy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1isyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1isy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk'un psikolojik sağlamlığı artırmak için önerdiği bazı yöntemler**:\n\n* **Stresle başa çıkma becerilerini öğrenme** [```5```](https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849).\n* **Olumlu düşünme alışkanlıkları geliştirme** [```5```](https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849).\n* **Sosyal ilişkileri güçlendirme** [```5```](https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849).\n* **Problem çözme yeteneklerini geliştirme** [```5```](https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849).\n* **Duygusal farkındalığı artırma** [```5```](https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849).\n\nBu öneriler, Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk'un \"Psikolojik Sağlamlık: Çocuktan Yetişkine Her Yaşta\" adlı kitabında detaylı bir şekilde ele alınmaktadır [```1```](https://www.amazon.com.tr/Psikolojik-Sa%C4%9Flaml%C4%B1k-%C3%87ocuktan-Yeti%C5%9Fkine-Ya%C5%9Fta/dp/6256989511)[```3```](https://www.hepsiburada.com/psikolojik-saglamlik-ayse-bilge-selcuk-pm-HBC00004IVATL)[```5```](https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849).\n\nKitap, psikolojik sağlamlığın bilimsel temellere dayanarak nasıl geliştirilebileceğini anlatıyor ve hayatın içinden örneklerle pratik uygulamalar sunuyor [```1```](https://www.amazon.com.tr/Psikolojik-Sa%C4%9Flaml%C4%B1k-%C3%87ocuktan-Yeti%C5%9Fkine-Ya%C5%9Fta/dp/6256989511)[```3```](https://www.hepsiburada.com/psikolojik-saglamlik-ayse-bilge-selcuk-pm-HBC00004IVATL).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.gazetepencere.com/pazar-yazarlar/her-seye-ragmen-psikolojik-olarak-saglam-kalmak-mumkun-mu-508689h","title":"Her Şeye Rağmen Psikolojik Olarak Sağlam Kalmak...","shownUrl":"https://www.gazetepencere.com/pazar-yazarlar/her-seye-ragmen-psikolojik-olarak-saglam-kalmak-mumkun-mu-508689h"},{"sourceId":2,"url":"https://www.milliyet.com.tr/pazar/psikolojik-saglamligin-sirri-esneklik-6989753","title":"Milliyet: “Psikolojik Sağlamlığın Sırrı Esneklik” - Pazar","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/pazar/psikolojik-saglamligin-sirri-esneklik-6989753"},{"sourceId":3,"url":"https://ruhunakitap.blogspot.com/2023/12/psikolojik-saglamlk-hangi-yollarla.html","title":"RUHUNA KİTAP: Psikolojik Sağlamlık Hangi Yollarla...","shownUrl":"https://ruhunakitap.blogspot.com/2023/12/psikolojik-saglamlk-hangi-yollarla.html"},{"sourceId":4,"url":"https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849","title":"Psikolojik Sağlamlık Nedir? Nasıl Artırılır? | Medium","shownUrl":"https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849"},{"sourceId":5,"url":"https://www.aysebilgeselcuk.com/","title":"Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk | Gelişim Psikolojisi, Ebeveyn...","shownUrl":"https://www.aysebilgeselcuk.com/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Psikolojik sağlamlık için ne yapmalı Ayşe Bilge Selçuk?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fiziksel egzersizin psikolojik etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Fiziksel+egzersizin+psikolojik+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Öz düzenleme becerisi nasıl geliştirilir?","url":"/search?text=%C3%96z+d%C3%BCzenleme+becerisi+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yaratıcı düşünme teknikleri nelerdir?","url":"/search?text=Yarat%C4%B1c%C4%B1+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnme+teknikleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Psikolojik+sa%C4%9Flaml%C4%B1k+i%C3%A7in+ne+yapmal%C4%B1+Ay%C5%9Fe+Bilge+Sel%C3%A7uk%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1154538101755831192","reqid":"1755831225497645-7457948248517730152-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-329-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755831225497645-7457948248517730152-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-329-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1isyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1isy3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://isikkitabevi.net/kitap/store.php%3fid=300948?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hmkitap.com.tr/psikolojik-saglamlik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medium.com/@tarihobasi/psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-nas%C4%B1l-art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r-9393febcd849?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ravzakitap.com/psikolojik-saglamlik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.benlikitap.com/urun/psikolojik-saglamlik?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ayse-bilge-selcuk-psikolojik-saglamlik-kitabi-ne-anlatiyor-768799619","header":"Ayşe Bilge Selçuk psikolojik sağlamlık kitabı ne anlatıyor?","teaser":"Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk'un \"Psikolojik Sağlamlık: Çocuktan Yetişkine Her Yaşta\" adlı kitabı, bireylerin zorluklar karşısında dirençli kalma ve hatta gelişme kapasiteleri olan psikolojik sağlamlığı anlama ve geliştirme yolculuğunu ele alır. Kitapta, psikolojik sağlamlığı etkileyen faktörler arasında genetik yatkınlık, çevresel koşullar, aile ilişkileri, sosyal destek sistemleri, başa çıkma becerileri ve olumlu düşünme alışkanlıkları yer alır. Kitap, psikoloji alanında çalışanlar, eğitimciler, ebeveynler ve kişisel gelişimine önem veren herkes için faydalı bilgiler içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kitap","text":"Kitap"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1isyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1isy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1isyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1isy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1isyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}