Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Pozitiflik oranı, olumlu duyguların olumsuz duygulara oranını ifade eder ve genellikle 3:1 olarak kabul edilir 14. Bu oranı hesaplamak için:
- Pozitif deneyimleri (payı) belirleyin: Bu, sizi mutlu eden, minnettar hissettiren veya ilham veren şeyler olabilir 1.
- Negatif deneyimleri (paydayı) belirleyin: Bu, sizi üzen, endişelendiren veya strese sokan şeylerdir 1.
- Bu iki değeri oran olarak ifade edin: Pozitif deneyimlerin sayısını negatif deneyimlerin sayısına bölün (örneğin, 6 pozitif deneyim / 2 negatif deneyim = 3:1) 5.
Bu oran, genel olarak daha yaratıcı, motive ve strese karşı dirençli bir ruh hali ile ilişkilendirilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: