Pişmanlık duyan bir insan, üzüntü, utanç, mahcubiyet ve suçluluk gibi karmaşık duygular hisseder 15. Bu duygular, kişinin geçmişteki davranışlarından hoşnut olmamasından kaynaklanır 1.

Ayrıca, pişmanlık fiziksel semptomlara da yol açabilir: kas gerginliği, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri, baş ağrıları ve kronik stres gibi 4.

Eğer pişmanlık duygusu yoğun ve sürekli ise, depresyon ve kaygı gibi daha ciddi ruhsal sorunlara da neden olabilir 5.