Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Özeleştiri yapmak için aşağıdaki adımları izlemek faydalı olabilir:
- Duygularınızı Tanımlayın: Nasıl hissettiğinizi belirleyin, olumlu veya olumsuz tüm duyguları kabul edin 13.
- Hatalarınızı Belirleyin: Yaptığınız eylemleri hatırlayın ve hangilerinin yanlış olduğunu analiz edin 13.
- Nedenlerinizi Tanımlayın: Hatalarınızın nedenlerini belirleyin, bu faktörler stres, yoğunluk veya uyku eksikliği gibi olabilir 1.
- Çözümleri Belirleyin: Gelecekte aynı hataları yapmamak için alternatif çözümler bulun 13.
- Planınızı Uygulayın: Özeleştiriyi tamamladıktan sonra planınızı hayata geçirin ve hatalarınızın üzerine giderek gelişim gösterin 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: