• Buradasın

    Oversharing nasıl düzeltilir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Oversharing (aşırı paylaşım) davranışını düzeltmek için şu yöntemler uygulanabilir:
    • Paylaşım öncesi düşünmek: Paylaşılacak bilginin uygun olup olmadığını değerlendirmek 13.
    • Mahremiyet sınırları belirlemek: Hangi bilgilerin özel kalması gerektiğini netleştirmek 13.
    • Sosyal medya kullanımını sınırlamak: Paylaşımlar öncesinde duygusal tepkileri kontrol etmek 13.
    • Duygusal ihtiyaçları başka yöntemlerle karşılamak: Yazı yazma veya meditasyon gibi yöntemlere yönelmek 15.
    • Güvendiğiniz kişilere yönelmek: Özel konuları yalnızca güvenilir kişilerle paylaşmak 1.
    • Farkındalık kazanmak: Oversharing’in nedenlerini anlayarak tetikleyicileri belirlemek 15.
    Eğer aşırı paylaşım eğilimi sürekli ve kontrolsüz bir şekilde sürdürülüyor ise, bu durumun altında yatan bazı psikolojik sorunların belirtisi olabilir 34. Bu durumda, bir uzman klinik psikologdan yardım almak faydalı olabilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tugceturanlar.com
        1
      2. blog.baruthotels.com
        2
      3. floralklinik.com
        3
      4. avadore.com.tr
        4
      5. acibadem.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Oversharing nasıl anlaşılır?

    Oversharing (aşırı paylaşım) şu belirtilerle anlaşılabilir: Aşırı kişisel bilgi paylaşımı. Duygusal patlamalar. Sürekli onay arayışı. Başkalarının mahremiyetini ihlal. Gereksiz detay verme. Sosyal medya bağımlılığı. Arkadaşları terapist olarak görme. Oversharing bir hastalık değil, bir durumu ifade eder. Aşırı paylaşım yaptığınızı düşünüyorsanız, bir uzmandan destek almanız önerilir.
    5 kaynak

    Oversharing ne demek?

    Oversharing, bir kişinin günlük yaşamında, sosyal medya platformlarında veya kişisel sohbetlerde gereğinden fazla özel bilgi paylaşmasıdır. Bu durum, kişinin farkında olmadan başkalarının ilgisini veya konfor alanını aşacak şekilde aşırı detay vermesiyle ortaya çıkar. Oversharing'in bazı nedenleri: dikkat ve ilgi arayışı; duygusal yükten kurtulma ihtiyacı; sosyal medya alışkanlıkları; özgüven eksikliği. Oversharing'in bazı belirtileri: aşırı kişisel bilgi paylaşımı; duygusal patlamalar; sürekli onay arayışı; başkalarının mahremiyetini ihlal; gereksiz detay verme.
    5 kaynak