• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Otokontrol nedir?

    • Psikoloji
    • KişiselGelişim
    • DuygusalZeka

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Otokontrol, bireyin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını bilinçli şekilde yönetebilme becerisidir 35.
    Otokontrol kelimesi, Fransızca kökenli olup TDK'ya göre "öz denetim" anlamına gelmektedir 1.
    Otokontrol becerisi, çocukların hem bireysel hem de sosyal yaşamlarında daha bilinçli ve dengeli bireyler olmalarını sağlar 3.
    Otokontrol becerisi gelişen çocuklar:
    • daha bilinçli kararlar alır 3;
    • sabretmeyi öğrenir 3;
    • sosyal ilişkilerinde daha uyumlu hale gelir 3.
    Otokontrol becerisi, aynı zamanda kişinin kendini yönetip denetleyebilmesi anlamına da gelmektedir 4.
    Otokontrolu gelişmiş olan bir birey, odak noktasını kontrollü olarak istediği zaman değiştirebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. psiko.gen.tr
        1
      2. okubil.org
        2
      3. iienstitu.com
        3
      4. alimokullari.com
        4
      5. sanko.k12.tr
        5

    • Duygusal düzenleme teknikleri nelerdir?

    • Otokontrol nasıl geliştirilir?

    • Otokontrolün iş hayatındaki önemi nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Öz kontrol ve otokontrol aynı şey mi?

    Evet, öz kontrol ve otokontrol aynı anlama gelir. Otokontrol, bireyin kendi davranışlarını, duygularını ve düşüncelerini yönetebilme becerisidir.
    • Psikoloji
    • KişiselGelişim
    • DuygusalZeka
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2efm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fotokontrol-nedir-732138985%3Flr%3D213%26ncrnd%3D82401","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1651101241760950970","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760951016531630-8753643189125418352-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-161-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2efmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2efm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2efmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2efm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Otokontrol**, bireyin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını bilinçli şekilde yönetebilme becerisidir [```3```](https://gamzederekoypsikoloji.com/otokontrol-nedir-cocuklarda-otokontrol-nasil-olusturulur/)[```5```](https://www.iienstitu.com/tr/blog/otokontrol-icin-5-strateji). \n\nOtokontrol kelimesi, Fransızca kökenli olup TDK'ya göre \"öz denetim\" anlamına gelmektedir [```1```](https://www.milliyet.com.tr/egitim/sozluk/otokontrol-ne-demek-otokontrol-tdk-sozluk-anlami-nedir-6652162).\n\nOtokontrol becerisi, çocukların hem bireysel hem de sosyal yaşamlarında daha bilinçli ve dengeli bireyler olmalarını sağlar [```3```](https://gamzederekoypsikoloji.com/otokontrol-nedir-cocuklarda-otokontrol-nasil-olusturulur/).\n\nOtokontrol becerisi gelişen çocuklar:\n\n* daha bilinçli kararlar alır [```3```](https://gamzederekoypsikoloji.com/otokontrol-nedir-cocuklarda-otokontrol-nasil-olusturulur/);\n* sabretmeyi öğrenir [```3```](https://gamzederekoypsikoloji.com/otokontrol-nedir-cocuklarda-otokontrol-nasil-olusturulur/);\n* sosyal ilişkilerinde daha uyumlu hale gelir [```3```](https://gamzederekoypsikoloji.com/otokontrol-nedir-cocuklarda-otokontrol-nasil-olusturulur/).\n\nOtokontrol becerisi, aynı zamanda kişinin kendini yönetip denetleyebilmesi anlamına da gelmektedir [```4```](https://hilalbozkurtblog.wordpress.com/2017/02/15/otokontrol-nedir-basariya-giden-yolda-nasil-kazanilir/).\n\nOtokontrolu gelişmiş olan bir birey, odak noktasını kontrollü olarak istediği zaman değiştirebilir [```4```](https://hilalbozkurtblog.wordpress.com/2017/02/15/otokontrol-nedir-basariya-giden-yolda-nasil-kazanilir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.psiko.gen.tr/psikolojide-otokontrol-ne-anlama-geliyor.html","title":"Psikolojide Otokontrol Ne Anlama Geliyor?","shownUrl":"https://www.psiko.gen.tr/psikolojide-otokontrol-ne-anlama-geliyor.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.okubil.org/2023/12/psikolojide-otokontrol-nedir.html","title":"Psikolojide Otokontrol Nedir?","shownUrl":"https://www.okubil.org/2023/12/psikolojide-otokontrol-nedir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.iienstitu.com/blog/otokontrol-icin-5-strateji","title":"Otokontrol İçin 5 Strateji | IIENSTITU","shownUrl":"https://www.iienstitu.com/blog/otokontrol-icin-5-strateji","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://alimokullari.com/blog/otokontrol-ve-sinirlar/","title":"OTOKONTROL VE SINIRLAR - Alim Okulları","shownUrl":"https://alimokullari.com/blog/otokontrol-ve-sinirlar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sanko.k12.tr/uploads/2020/11/a4749f5eddc01f88728b96884f70d352.pdf","title":"Sorumluluğun Kardeşi Otokontrol","shownUrl":"https://www.sanko.k12.tr/uploads/2020/11/a4749f5eddc01f88728b96884f70d352.pdf","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Otokontrol nedir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/duygusalzeka","text":"DuygusalZeka"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Duygusal düzenleme teknikleri nelerdir?","url":"/search?text=Duygusal+d%C3%BCzenleme+teknikleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Otokontrol nasıl geliştirilir?","url":"/search?text=%C3%96z+disiplin+nas%C4%B1l+kazan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Otokontrolün iş hayatındaki önemi nedir?","url":"/search?text=Otokontrol%C3%BCn+i%C5%9F+hayat%C4%B1ndaki+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Otokontrol+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1651101241760950970","reqid":"1760951016531630-8753643189125418352-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-161-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2efmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2efm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/otokontrol-nedir-ne-demek-238357?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psychologytimes.com.tr/oz-kontrol-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gamzederekoypsikoloji.com/otokontrol-nedir-cocuklarda-otokontrol-nasil-olusturulur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alimokullari.com/blog/otokontrol-ve-sinirlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iienstitu.com/blog/otokontrol-icin-5-strateji?size=16&stub=1"],"header":"Öz kontrol ve otokontrol aynı şey mi?","teaser":"Evet, öz kontrol ve otokontrol aynı anlama gelir. Otokontrol, bireyin kendi davranışlarını, duygularını ve düşüncelerini yönetebilme becerisidir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/oz-kontrol-ve-otokontrol-ayni-sey-mi-3394099005","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/duygusalzeka","text":"DuygusalZeka"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2efmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2efm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2efmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2efm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2efmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}