• Buradasın

    Otokontrol nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Otokontrol, bireylerin kendi davranışlarını, düşüncelerini ve duygularını düzenleyebilme yeteneğidir 12.
    Bu kavram, aynı zamanda özdenetim veya kendini kontrol etme olarak da bilinir ve şunları içerir:
    • Dürtüsel tepkilerin yönetimi: Anlık istek ve dürtülerin kontrol altına alınması 2.
    • Duygusal düzenleme: Kişinin kendi duygusal tepkilerini tanıyabilmesi ve bunları uygun şekilde ifade edebilmesi 2.
    • Odaklanma ve dikkat: Dikkati uzun süre aynı konu üzerinde tutabilme ve dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçınma yeteneği 2.
    • Planlama ve önceliklendirme: Uzun vadeli hedeflere odaklanabilme ve kısa vadeli cazip seçenekler yerine bu hedeflere yönelik adımlar atabilme 2.
    Otokontrol, kişisel başarı, sosyal ilişkiler ve genel yaşam memnuniyeti açısından önemlidir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. psiko.gen.tr
        1
      2. okubil.org
        2
      3. iienstitu.com
        3
      4. alimokullari.com
        4
      5. sanko.k12.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Öz kontrol ve otokontrol aynı şey mi?

    Öz kontrol ve otokontrol kavramları benzer anlamlara sahip olsa da, tam olarak aynı şey değildir. Öz kontrol, bireyin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını bilinçli şekilde yönetebilme becerisidir. Otokontrol ise, öz denetim anlamına gelir ve bireyin kendi iç dünyasını yönetme yeteneğini ifade eder. Dolayısıyla, otokontrol daha geniş bir kavram olup, öz kontrolü de kapsayan bir terim olarak düşünülebilir.
    5 kaynak