• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Öfke dansı ne anlatıyor?

    • #Psikoloji
    • #Kitap
    • #Öfke
    • #İlişkiler
    • #Psikiyatri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    “Öfke Dansı” kitabı, psikiyatrist Dr. Harriet G. Lerner tarafından yazılmıştır 3.
    Kitapta anlatılan konular:
    • Öfke duygusunun temel nedenleri ve çeşitleri 3.
    • Uzun vadeli ilişkilerde öfke ile başa çıkmak için yapılabilecekler 3.
    • Kavga ve suçlamaların, sessizlik ve duygusal uzaklaşmanın mevcut ilişki dinamiklerini nasıl koruduğu 5.
    • Kadınların öfkelerini yapıcı bir güce dönüştürmeleri için rehberlik 12.
    Lerner, vardığı sonuçları 10 yıllık klinik araştırmalara ve psikanalitik sistemler ile aile sistemleri hakkındaki en son bulgulara dayandırmıştır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. varlik.com.tr
        1
      2. istanbulterapist.com.tr
        2
      3. dr.com.tr
        3
      4. kitap.yazarokur.com
        4
      5. kitapkalbi.com
        5

    • Öfke duygusunun temel nedenleri nelerdir?

    • Psikiyatrist Dr. Harriet G. Lerner’in diğer eserleri nelerdir?

    • Uzun vadeli ilişkilerde öfke nasıl yönetilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Öfkeyle dans etmek neden önemlidir?

    Öfkeyle dans etmek, öfkenin yapıcı bir şekilde yönetilmesine ve ilişkilerin geliştirilmesine yardımcı olabilir. İşte bunun bazı nedenleri: 1. Duyguların ifadesi: Öfke dansı, öfkenin doğrudan ve sağlıklı bir şekilde ifade edilmesini sağlar. 2. Kişisel sınırların korunması: Öfke, kişisel sınırların korunması ve bireyin sesini duyurması için önemli bir araçtır. 3. Döngünün kırılması: Öfke dansı, tekrarlayan öfke döngülerini kırmak ve ilişkilerde yeni yollar denemek için bir fırsat sunar. 4. Arınma ve sağaltım: Dans, beden aracılığıyla duyguların tam olarak yaşanmasını ve arıtılmasını sağlayan bir ritüeldir.
    • #Psikoloji
    • #DuygusalSağlık
    • #İlişkiler
    5 kaynak

    Öfkenin dansı kaç seri?

    "Öfkenin Dansı" kitabı, Harriet Lerner tarafından yazılmış tek bir kitaptır. Dolayısıyla, bir seri değildir.
    • #Kitaplar
    • #SporveEğlence
    • #Psikoloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"94n0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fofke-dansi-ne-anlatiyor-2720955993%3Flr%3D213%26ncrnd%3D67143","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6526419851754575345","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754575363059489-5298052835214284476-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-167-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94nw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"94n1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94nw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"94n2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**“Öfke Dansı”** kitabı, **psikiyatrist Dr. Harriet G. Lerner** tarafından yazılmıştır [```3```](https://www.dr.com.tr/kitap/ofke-dansi/egitim-basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0000000061003).\n\n**Kitapta anlatılan konular**:\n- Öfke duygusunun temel nedenleri ve çeşitleri [```3```](https://www.dr.com.tr/kitap/ofke-dansi/egitim-basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0000000061003).\n- Uzun vadeli ilişkilerde öfke ile başa çıkmak için yapılabilecekler [```3```](https://www.dr.com.tr/kitap/ofke-dansi/egitim-basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0000000061003).\n- Kavga ve suçlamaların, sessizlik ve duygusal uzaklaşmanın mevcut ilişki dinamiklerini nasıl koruduğu [```5```](https://www.kitapkalbi.com/ofke-dansi).\n- Kadınların öfkelerini yapıcı bir güce dönüştürmeleri için rehberlik [```1```](https://www.varlik.com.tr/kitapDetay.aspx?kategoriID=16&kitapID=62)[```2```](https://istanbulterapist.com.tr/kitap-onerileri/ofke-dansi/).\n\nLerner, vardığı sonuçları 10 yıllık klinik araştırmalara ve psikanalitik sistemler ile aile sistemleri hakkındaki en son bulgulara dayandırmıştır [```2```](https://istanbulterapist.com.tr/kitap-onerileri/ofke-dansi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.varlik.com.tr/kitapDetay.aspx?kategoriID=16&kitapID=62","title":"Varlık Yayınları, Varlık Dergisi, Varlık Yayınevi","shownUrl":"https://www.varlik.com.tr/kitapDetay.aspx?kategoriID=16&kitapID=62"},{"sourceId":2,"url":"https://istanbulterapist.com.tr/kitap-onerileri/ofke-dansi/","title":"Öfke Dansı – EMDR Terapisi | Klinik Psikolog Abdullah...","shownUrl":"https://istanbulterapist.com.tr/kitap-onerileri/ofke-dansi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.dr.com.tr/kitap/ofke-dansi/egitim-basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0000000061003","title":"Öfke Dansı (Dr. Harriet Lerner) - Fiyat & Satın Al | D&R","shownUrl":"https://www.dr.com.tr/kitap/ofke-dansi/egitim-basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0000000061003"},{"sourceId":4,"url":"https://kitap.yazarokur.com/ofke-dansi","title":"Öfke Dansı Özet - Harriet Lerner","shownUrl":"https://kitap.yazarokur.com/ofke-dansi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kitapkalbi.com/ofke-dansi","title":"Öfke Dansı | KitapKalbi Yayıncılık","shownUrl":"https://www.kitapkalbi.com/ofke-dansi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Öfke dansı ne anlatıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kitap","text":"#Kitap"},{"href":"/yacevap/t/ofke","text":"#Öfke"},{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/psikiyatri","text":"#Psikiyatri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Öfke duygusunun temel nedenleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%96fke+duygusunun+temel+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Psikiyatrist Dr. Harriet G. Lerner’in diğer eserleri nelerdir?","url":"/search?text=Harriet+G.+Lerner%27in+kitaplar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Uzun vadeli ilişkilerde öfke nasıl yönetilir?","url":"/search?text=Uzun+vadeli+ili%C5%9Fkilerde+%C3%B6fke+nas%C4%B1l+y%C3%B6netilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%96fke+dans%C4%B1+ne+anlat%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6526419851754575345","reqid":"1754575363059489-5298052835214284476-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-167-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754575363059489-5298052835214284476-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-167-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94nw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"94n3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://busecetin.com/blog/dans-sadece-keyif-almak-icin-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medium.com/@gamzegacaloglu/ya%C5%9Fam-dans%C4%B1-b7726e8e208d?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/kitap/kadinlar-icin-rehber-ofke-dansi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.erhanerdemir.com.tr/post/%C3%B6fke-dansi-duygularin-ri-tmi-ve-i-li-%C5%9Fki-lerde-%C3%B6fke-y%C3%B6neti-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kitab-evi.com/wp-content/uploads/2024/11/Mir.az-120cb0d1-2dbf-4506-98d5-e2af460a3ee2_Mir.az_.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ofkeyle-dans-etmek-neden-onemlidir-4079896468","header":"Öfkeyle dans etmek neden önemlidir?","teaser":"Öfkeyle dans etmek, öfkenin yapıcı bir şekilde yönetilmesine ve ilişkilerin geliştirilmesine yardımcı olabilir. İşte bunun bazı nedenleri: 1. Duyguların ifadesi: Öfke dansı, öfkenin doğrudan ve sağlıklı bir şekilde ifade edilmesini sağlar. 2. Kişisel sınırların korunması: Öfke, kişisel sınırların korunması ve bireyin sesini duyurması için önemli bir araçtır. 3. Döngünün kırılması: Öfke dansı, tekrarlayan öfke döngülerini kırmak ve ilişkilerde yeni yollar denemek için bir fırsat sunar. 4. Arınma ve sağaltım: Dans, beden aracılığıyla duyguların tam olarak yaşanmasını ve arıtılmasını sağlayan bir ritüeldir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kitap.yazarokur.com/ofke-dansi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/korku-dansi-ofke-dansi-kandirma-dansi-yakin-iliskiler-dansi-6-kitap-set-harriet-lerner-pm-HBC00003ESQEC?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dr.com.tr/kitap/ofke-dansi/egitim-basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0000000061003?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.z-lib.fm/book/21472559/eff7a0/%C3%96fke-dans%C4%B1.html%3fdsource=recommend?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mardinlife.com/kitap/ofke-dansi-harriet-lerner-kitap-ozeti-konusu-ve-incelemesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/ofkenin-dansi-kac-seri-305893075","header":"Öfkenin dansı kaç seri?","teaser":"\"Öfkenin Dansı\" kitabı, Harriet Lerner tarafından yazılmış tek bir kitaptır. Dolayısıyla, bir seri değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/kitaplar","text":"#Kitaplar"},{"href":"/yacevap/t/sporveeglence","text":"#SporveEğlence"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94nw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"94n4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94nw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"94n5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94nw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}