• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Nasıl çözülür?

    • #Sağlık
    • #Odaklanma
    • #ZihinselSağlık
    • #StresYönetimi
    • #YaşamTarzı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Odaklanma sorunu yaşamak, çeşitli yöntemlerle çözülebilir:
    1. Uyku düzenine dikkat etmek: İyi bir gece uykusu, bilişsel performansı artırır ve odaklanma sorununu azaltır 13.
    2. Sağlıklı beslenme: Özellikle B vitamini eksikliği odak sorununu tetikleyebileceğinden, dengeli bir diyet önemlidir 1.
    3. Egzersiz yapmak: Düzenli spor, hem beden hem de ruh sağlığı için faydalıdır ve odaklanmayı iyileştirir 13.
    4. Stresi azaltmak: Anksiyete ve stres, odaklanma sorununa yol açabilir; meditasyon ve yoga gibi teknikler bu konuda yardımcı olabilir 3.
    5. Planlı olmak: Günlük programlar yapmak ve öncelikleri belirlemek, odaklanmayı kolaylaştırır 13.
    6. Dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırmak: Çalışma ortamını düzenlemek ve dikkat dağıtan unsurları minimize etmek önemlidir 3.
    Eğer odaklanma sorunu devam ederse, bir uzmana danışmak faydalı olabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. terappin.com
        1
      2. wikihow.com.tr
        2
      3. memorial.com.tr
        3
      4. bestmatematik.com
        4
      5. iienstitu.com
        5

    • Sağlıklı beslenme odak sorununu nasıl etkiler?

    • Stres azaltma teknikleri nelerdir?

    • Planlı olmanın odaklanmaya katkısı nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    X+3=7 nasıl çözülür?

    X + 3 = 7 denklemi, x = 4 şeklinde çözülür. Çözüm şu şekilde yapılır: 1. 3 sayısını eşitliğin diğer tarafına negatif olarak göndeririz: x = 7 - 3. 2. İşlem sonucu: 7 - 3 = 4.
    • #Eğitim
    • #Matematik
    • #Denklem
    • #ProblemÇözümü
    5 kaynak

    X+2=8 nasıl çözülür?

    x + 2 = 8 denklemi, x = 6 olarak çözülür. Çözüm adımları: 1. Değişkeni yalnız bırakmak için denklemin her iki tarafından 2 çıkarılır: x + 2 - 2 = 8 - 2. 2. Basitleştirme yapılır: x = 6.
    • #Eğitim
    • #Matematik
    • #Denklem
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e8dw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fnasil-cozulur-3440892643%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27076","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9025653701753979840","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753979864602560-7969556845430045528-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-127-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e8dww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e8dw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e8dww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e8dw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Odaklanma sorunu** yaşamak, çeşitli yöntemlerle çözülebilir:\n\n1. **Uyku düzenine dikkat etmek**: İyi bir gece uykusu, bilişsel performansı artırır ve odaklanma sorununu azaltır [```1```](https://terappin.com/blog/odaklanma-sorunu-nedir)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/odaklanma-sorunu-nedir).\n2. **Sağlıklı beslenme**: Özellikle B vitamini eksikliği odak sorununu tetikleyebileceğinden, dengeli bir diyet önemlidir [```1```](https://terappin.com/blog/odaklanma-sorunu-nedir).\n3. **Egzersiz yapmak**: Düzenli spor, hem beden hem de ruh sağlığı için faydalıdır ve odaklanmayı iyileştirir [```1```](https://terappin.com/blog/odaklanma-sorunu-nedir)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/odaklanma-sorunu-nedir).\n4. **Stresi azaltmak**: Anksiyete ve stres, odaklanma sorununa yol açabilir; meditasyon ve yoga gibi teknikler bu konuda yardımcı olabilir [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/odaklanma-sorunu-nedir).\n5. **Planlı olmak**: Günlük programlar yapmak ve öncelikleri belirlemek, odaklanmayı kolaylaştırır [```1```](https://terappin.com/blog/odaklanma-sorunu-nedir)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/odaklanma-sorunu-nedir).\n6. **Dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırmak**: Çalışma ortamını düzenlemek ve dikkat dağıtan unsurları minimize etmek önemlidir [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/odaklanma-sorunu-nedir).\n\nEğer odaklanma sorunu devam ederse, bir uzmana danışmak faydalı olabilir [```1```](https://terappin.com/blog/odaklanma-sorunu-nedir)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/odaklanma-sorunu-nedir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://terappin.com/blog/odaklanma-sorunu-nedir","title":"Odaklanma Sorunu Nedir? Nasıl Çözülür?","shownUrl":"https://terappin.com/blog/odaklanma-sorunu-nedir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.wikihow.com.tr/Bir-Problem-Nas%C4%B1l-%C3%87%C3%B6z%C3%BCl%C3%BCr","title":"Bir Problem Nasıl Çözülür - wikiHow","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/Bir-Problem-Nas%C4%B1l-%C3%87%C3%B6z%C3%BCl%C3%BCr"},{"sourceId":3,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/odaklanma-sorunu-nedir","title":"Odaklanma (Konsantrasyon) Sorunu Nedir? Nasıl Çözülür?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/odaklanma-sorunu-nedir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bestmatematik.com/yeni-nesil-soru-cozme-taktikleri/","title":"100 Başarı Garantili -Yeni Nesil Soru Çözümü Taktikleri","shownUrl":"https://www.bestmatematik.com/yeni-nesil-soru-cozme-taktikleri/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.iienstitu.com/blog/problem-cozme-teknikleri-nelerdir","title":"Problem Çözmenin En Pratik Yolu Nedir? Hangi Yöntemler Var?","shownUrl":"https://www.iienstitu.com/blog/problem-cozme-teknikleri-nelerdir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Nasıl çözülür?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/odaklanma","text":"#Odaklanma"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"#ZihinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"#StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/yasamtarzi","text":"#YaşamTarzı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı beslenme odak sorununu nasıl etkiler?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenmenin+odak+sorununa+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Stres azaltma teknikleri nelerdir?","url":"/search?text=Stresi+azaltma+teknikleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Planlı olmanın odaklanmaya katkısı nedir?","url":"/search?text=Planl%C4%B1+olman%C4%B1n+odaklanmaya+katk%C4%B1s%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Nas%C4%B1l+%C3%A7%C3%B6z%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9025653701753979840","reqid":"1753979864602560-7969556845430045528-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-127-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753979864602560-7969556845430045528-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-127-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e8dww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e8dw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/12165078?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calculator-online.net/tr/online-math-calculator/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.how-what-advice.com/13099247-how-to-solve-rational-equations-8-steps-with-pictures?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.calculator.io/tr/matematik-denklem-%C3%A7%C3%B6z%C3%BCc%C3%BC/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mathgptpro.com/tr/app/calculator/equation?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/x-3-7-nasil-cozulur-3018717014","header":"X+3=7 nasıl çözülür?","teaser":"X + 3 = 7 denklemi, x = 4 şeklinde çözülür. Çözüm şu şekilde yapılır: 1. 3 sayısını eşitliğin diğer tarafına negatif olarak göndeririz: x = 7 - 3. 2. İşlem sonucu: 7 - 3 = 4.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"#Matematik"},{"href":"/yacevap/t/denklem","text":"#Denklem"},{"href":"/yacevap/t/problemcozumu","text":"#ProblemÇözümü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://studyx.ai/questions/4loqwds?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://math.bot/tr/features/m-math-solver?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/%C4%B0ki-Ad%C4%B1ml%C4%B1-Cebirsel-Denklemler-Nas%C4%B1l-%C3%87%C3%B6z%C3%BCl%C3%BCr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://matematikdelisi.com/Orta/Sinif8/Konu/CebirDenklem/1-dereceden-1-bilinmeyenli-denklemin-cozumu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tiger-algebra.com/tr/%C3%A7%C3%B6z%C3%BCm/dogrusal-denklem-bir-bilinmeyen/x%2F2%2B8%3D4/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/x-2-8-nasil-cozulur-3977174500","header":"X+2=8 nasıl çözülür?","teaser":"x + 2 = 8 denklemi, x = 6 olarak çözülür. Çözüm adımları: 1. Değişkeni yalnız bırakmak için denklemin her iki tarafından 2 çıkarılır: x + 2 - 2 = 8 - 2. 2. Basitleştirme yapılır: x = 6.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"#Matematik"},{"href":"/yacevap/t/denklem","text":"#Denklem"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e8dww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e8dw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e8dww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e8dw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e8dww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}