Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Morita tekniği, iki farklı bağlamda kullanılabilir:
- Morita Terapisi: Japon psikiyatrist Shoma Morita tarafından geliştirilen bir terapi yöntemidir 13. Bu terapi, duyguları değiştirmeye çalışmak yerine onları olduğu gibi kabul etmeyi ve eyleme odaklanmayı amaçlar 13. Morita terapisinin temel prensipleri şunlardır:
- Duyguları kabul etmek: Olumsuz duygu ve düşüncelerden kaçınmak yerine, onları olduğu gibi kabul etmek 3.
- Yapılması gerekeni yapmak: Duygusal durumdan bağımsız olarak, mevcut anda yapılması gereken görevlere odaklanmak 3.
- Hayat amacı belirlemek: Yaşamda anlamlı bir amaç belirlemek, bireyin motivasyonunu artırır ve duygusal zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olur 3.
- Kazuya Morita Tekniği: Japon mimar Kazuya Morita'nın doğadan esinlenerek geliştirdiği bir mimari ve tasarım tekniğidir 2. Bu teknik, altıgen şekillerin bir araya gelerek oluşturduğu petek yapı prensibini temel alır ve doğal estetik ile işlevselliği birleştirir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: