• Buradasın

    Mehmet Dinç internet bağımlılığı kitabı ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mehmet Dinç'in "İnternet Bağımlılığı" kitabı, internet bağımlılığının nedenlerini, tehlikelerini ve alınması gereken önlemleri ele almaktadır 12.
    Kitapta anlatılan konular arasında:
    • İnternet bağımlılığının tanımı ve bağımlılık derecesinin ölçülmesi 1.
    • Çocukların internet kullanımı ve bu kullanımın yarattığı riskler 2.
    • İnternetten verimli yararlanma yolları ve teknolojiyi tehlikesiz hale getirme yöntemleri 23.
    Ayrıca, kitapta klinik psikolog Doç. Dr. Mehmet Dinç'in bu konuda verdiği seminerlerden edinilen deneyimler de paylaşılmaktadır 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kitapstore.com
        1
      2. halkkitabevi.com
        2
      3. ravzakitap.com
        3
      4. kitapsepeti.com
        4
      5. kitapyurdu.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    İnternet bağımlılığı nelere yol açar?

    İnternet bağımlılığının yol açabileceği bazı olumsuz sonuçlar: Fiziksel sağlık sorunları: Hareketsizlik, göz yorgunluğu, baş ağrısı, boyun, sırt ve omuz ağrıları, uyku bozuklukları. Sosyal izolasyon: Gerçek hayattaki sosyal etkileşimlerin azalması, sosyal becerilerin gelişmemesi. Akademik ve iş performansında düşüş: Ders çalışma veya iş sorumluluklarının ihmal edilmesi, üretkenliğin azalması. Psikolojik sorunlar: Depresyon, anksiyete, düşük özsaygı, sinirlilik. Finansal sıkıntılar: Aşırı çevrimiçi alışveriş veya kumar nedeniyle maddi sorunlar. Siber zorbalık riski: Çevrimiçi platformlarda taciz veya istismar maruz kalma olasılığının artması. Zaman ve fırsat kaybı: Daha üretken faaliyetlere harcanabilecek zamanın boşa gitmesi.
    5 kaynak

    İnternet bağımlılığı kitabı kaç sayfa?

    İnternet bağımlılığı ile ilgili iki farklı kitabın sayfa sayıları şu şekildedir: Holger Feindel'in "İnternet Bağımlılığı: Bağımlılar ve Aileleri İçin El Kitabı" adlı kitabı 187 sayfadır. Kültegin Ögel'in "İnternet Bağımlılığı; İnternetin Psikolojisini Anlamak ve Bağımlılıkla Başa Çıkmak" adlı kitabı ise 238 sayfadır.
    5 kaynak

    İnternetin zararları nelerdir?

    İnternetin bazı zararları: Gizlilik ve güvenlik sorunları: Kişisel bilgilerin çalınması, kimlik hırsızlığı ve dolandırıcılık riski. Bağımlılık: Özellikle sosyal medya ve oyunlar nedeniyle bağımlılık oluşturma. Fiziksel sağlık sorunları: Göz, boyun, bel ve el bileklerinde problemler. Zihinsel ve duygusal sağlık sorunları: Depresyon, anksiyete ve düşük özsaygı gibi psikolojik rahatsızlıklar. Sosyal izolasyon: Gerçek dünyadaki sosyal ilişkilerin zayıflaması ve yalnızlık. Bilgi kirliliği: Yanıltıcı ve yanlış bilgilerin hızla yayılması. Uygunsuz içeriklere erişim: Pornografi, çocuk istismarı ve şiddet içeren materyallere ulaşma. Zaman kaybı: Verimli kullanılmadığında aşırı zaman tüketimi.
    5 kaynak

    İnternet bağımlısı olduğu nasıl anlaşılır?

    İnternet bağımlısı olunduğuna işaret edebilecek bazı belirtiler: Çevrimiçi geçirilen zamanın kontrolünü kaybetme. Günlük rutinleri yapmakta zorluk çekme. Sosyal izolasyon. İnternet kullanımı konusunda suçluluk veya kendini savunma duygusu. İnterneti duygusal sıkıntılardan kaçmak amacıyla kullanma. İnternet bağımlılığından şüphelenildiğinde bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Teknoloji bağımlılığı ve mücadele kitabı ne anlatıyor?

    Teknoloji bağımlılığı ve mücadele kitabı, teknoloji bağımlılığının bireyler üzerindeki etkilerini ve bu bağımlılıkla başa çıkma yöntemlerini ele alır. Kitapta işlenen bazı konular: Teknoloji bağımlılığının nedenleri ve belirtileri. Fiziksel ve ruhsal sağlık sorunları. Sosyal medya ve dijital oyun bağımlılığı. Nomofobi, netlessfobi gibi kavramlar. Teknoloji bağımlılığıyla mücadelede bireysel, aile, kurum ve toplum sorumlulukları. Teknoloji kullanımının kontrolü ve sağlıklı kullanım önerileri. Bu tür kitaplar, teknoloji bağımlılığına karşı bilinçlenmeyi ve mücadele etmeyi hedefleyen herkes için faydalı bir kaynak olabilir.
    5 kaynak

    İnternet bağımlısı olan biri ne yapmalı?

    İnternet bağımlısı olan birinin yapması gerekenler: Sınır koymak: İnternet kullanımı için belirli zamanlar belirlenmeli ve çevrimiçi oturumların süresi sınırlandırılmalıdır. Tetikleyicileri belirlemek: Aşırı internet kullanımına neden olan stres, sıkıntı veya yalnızlık gibi faktörler tespit edilmelidir. Alternatif aktiviteler bulmak: İnternete girme dürtüsünü bastıracak hobiler, spor, arkadaşlar ve aileyle vakit geçirme gibi çevrimdışı aktivitelerle ilgilenilmelidir. Farkındalık çalışmalarını denemek: Meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi farkındalık teknikleri, düşünceleri ve dürtüleri kontrol etmeye yardımcı olabilir. Erişimi kısıtlamak: Web sitesi engelleyicileri veya ebeveyn denetimleri kullanılarak cihaz ve internet erişimi sınırlandırılmalıdır. Sosyal destek almak: Arkadaşlar, aile üyeleri veya destek gruplarıyla konuşarak duygusal destek alınmalıdır. Öz bakımı ihmal etmemek: Egzersiz, dengeli beslenme, yeterli uyku ve rahatlama teknikleri gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarına öncelik verilmelidir. Profesyonel yardım almak: İnternet bağımlılığı ciddi bir sorun olduğundan, bir terapistten yardım alınmalıdır. İnternet bağımlılığı belirtileri görüldüğünde bir uzmana başvurulması önerilir.
    5 kaynak

    Teknoloji ve internet bağımlılığı neden olur?

    Teknoloji ve internet bağımlılığının nedenleri çeşitli faktörlere bağlı olabilir: 1. Stres Azaltma ve Kaçma İsteği: İnsanlar, psikolojik sıkıntılardan kaçmak veya rahatlamak için teknolojiye başvurabilirler. 2. Duygusal Tatmin: Sosyal medya ve oyunlar, kullanıcılara sürekli ödüller sunarak onları tatmin eder ve daha fazla zaman geçirmelerini sağlar. 3. Toplumsal Baskı: Teknoloji, sosyal norm haline gelmiştir ve bireyler, arkadaş çevresi veya toplum baskısı nedeniyle sürekli çevrimiçi kalmaya yönelebilirler. 4. Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon: Yalnız hisseden veya sosyal bağları zayıf olan bireyler, teknolojik platformları kullanarak kendilerini daha bağlantılı hissedebilirler. 5. Genetik Yatkınlık: Bazı insanlar, bağımlılığa daha yatkın genetik özelliklere sahip olabilirler. Bu faktörler, kişinin günlük yaşamını, iş hayatını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilir.
    5 kaynak