Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Meditasyonda söylenen kelimeler, kullanılan meditasyon türüne göre değişiklik gösterebilir. Bazı meditasyon türlerinde söylenen kelimelerden bazıları şunlardır:
- Mantra meditasyonu 234. Bu meditasyon türünde, zihni sakinleştirmek ve odaklanmak için "Om", "Ben güvendeyim" gibi tekrar edilen bir ses, kelime veya cümle kullanılır 234.
- Nefes temelli meditasyon 3. Bu meditasyonda sadece nefese odaklanılır 3.
- Görselleştirme meditasyonu 3. Bu meditasyonda, ışık, doğa sahnesi veya koruyucu bir varlık hayal edilir 3.
- Japa meditasyonu 5. Bu meditasyonda, "So Ham" mantrası ve nefesle bedende iki nokta arasında gidiş geliş takip edilir 5. Nefes alırken "So", nefes verirken "Ham" denir 5.
Ayrıca, Hristiyan geleneklerinde "Hail Mary" veya "Ave Maria", Budist gelenekte ise "Om Mani Padme Hum" gibi mantralar da meditasyonda kullanılabilir 15.
Meditasyonda kullanılacak kelimelerin seçimi kişisel tercihlere bağlıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: