• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Me Time neden önemli?

    • #Psikoloji
    • #KişiselGelişim
    • #StresYönetimi
    • #ZamanYönetimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Me time" (kendine zaman ayırma) önemlidir çünkü:
    1. Stresi azaltır: Sürekli meşgul olmak, beyinde aşırı yüklemeye ve kaygıya yol açabilir 12. "Me time" sayesinde bu stresi azaltmak ve rahatlamak mümkündür 2.
    2. Odaklanmayı artırır: Sosyal aktivitelerden uzaklaşmak, konsantrasyonu yükseltir ve yeni hobiler edinmeyi sağlar 13.
    3. Fiziksel sağlığı iyileştirir: Düzenli egzersiz ve kendine bakım, genel sağlığı olumlu yönde etkiler 1.
    4. Mutluluğu artırır: Sabahları meditasyon veya dua gibi aktivitelerle güne iyi bir başlangıç yapmak, gün boyunca mutluluğu ve memnuniyeti artırır 1.
    5. Şükretmeyi öğretir: Yoğun yaşam temposunda küçük şeyleri fark etmeyi sağlar ve hayatın basit güzelliklerini takdir etmeyi öğretir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medylife.com
        1
      2. getthatright.com
        2
      3. directionpsychology.com
        3
      4. baredmonkey.com
        4
      5. restless.co.uk
        5

    • Fiziksel sağlığı iyileştiren egzersizler nelerdir?

    • Stres azaltma teknikleri nelerdir?

    • Odaklanmayı artıran aktiviteler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Me Time ne anlatıyor?

    "Me Time" ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Film: 2022 yapımı "Boş Zaman" (Me Time) filmi, eşinin ve çocuklarının evde olmamasını fırsat bilen ev erkeği bir babanın, yıllar sonra ilk kez kendine vakit ayırmasını ve eski bir dostuyla yeniden bir araya gelmesini konu alır. 2. Genel Anlam: İngilizce'de "me time", bireyin kendi için özel olarak ayırdığı ve keyifli işler gerçekleştirdiği zaman anlamına gelir.
    • #Film
    • #Anlam
    • #İngilizce
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"k6fd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fme-time-neden-onemli-3736421021%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59733","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5372163901754406147","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754406163715416-13410182594559970534-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-11-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6fdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"k6fd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6fdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"k6fd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**\"Me time\"** (kendine zaman ayırma) önemlidir çünkü:\n\n1. **Stresi azaltır**: Sürekli meşgul olmak, beyinde aşırı yüklemeye ve kaygıya yol açabilir [```1```](https://www.medylife.com/blog/health/the-importance-of-me-time-in-your-life/)[```2```](https://www.getthatright.com/the-importance-of-me-time-strategies-for-prioritizing-self-care/). \"Me time\" sayesinde bu stresi azaltmak ve rahatlamak mümkündür [```2```](https://www.getthatright.com/the-importance-of-me-time-strategies-for-prioritizing-self-care/).\n2. **Odaklanmayı artırır**: Sosyal aktivitelerden uzaklaşmak, konsantrasyonu yükseltir ve yeni hobiler edinmeyi sağlar [```1```](https://www.medylife.com/blog/health/the-importance-of-me-time-in-your-life/)[```3```](https://www.directionpsychology.com/article/the-importance-of-me-time/).\n3. **Fiziksel sağlığı iyileştirir**: Düzenli egzersiz ve kendine bakım, genel sağlığı olumlu yönde etkiler [```1```](https://www.medylife.com/blog/health/the-importance-of-me-time-in-your-life/).\n4. **Mutluluğu artırır**: Sabahları meditasyon veya dua gibi aktivitelerle güne iyi bir başlangıç yapmak, gün boyunca mutluluğu ve memnuniyeti artırır [```1```](https://www.medylife.com/blog/health/the-importance-of-me-time-in-your-life/).\n5. **Şükretmeyi öğretir**: Yoğun yaşam temposunda küçük şeyleri fark etmeyi sağlar ve hayatın basit güzelliklerini takdir etmeyi öğretir [```1```](https://www.medylife.com/blog/health/the-importance-of-me-time-in-your-life/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.medylife.com/blog/health/the-importance-of-me-time-in-your-life/","title":"The Importance of \" Me Time \" in Your Life. - Medy Life","shownUrl":"https://www.medylife.com/blog/health/the-importance-of-me-time-in-your-life/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.getthatright.com/the-importance-of-me-time-strategies-for-prioritizing-self-care/","title":"The Importance of \"Me Time\": Strategies for... - Get That Right","shownUrl":"https://www.getthatright.com/the-importance-of-me-time-strategies-for-prioritizing-self-care/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.directionpsychology.com/article/the-importance-of-me-time/","title":"The Importance of ME Time | Direction Psychology","shownUrl":"https://www.directionpsychology.com/article/the-importance-of-me-time/"},{"sourceId":4,"url":"https://baredmonkey.com/why-is-me-time-important-things-you-need-to-know/","title":"Why Is “Me Time” Important? Things You... - Bared Monkey","shownUrl":"https://baredmonkey.com/why-is-me-time-important-things-you-need-to-know/"},{"sourceId":5,"url":"https://restless.co.uk/health/healthy-mind/ways-to-get-your-me-time-and-why-its-important/","title":"8 Ways to Get Your ‘Me Time’ and Why It’s Important - Rest...","shownUrl":"https://restless.co.uk/health/healthy-mind/ways-to-get-your-me-time-and-why-its-important/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Me Time neden önemli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"#KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"#StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"#ZamanYönetimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fiziksel sağlığı iyileştiren egzersizler nelerdir?","url":"/search?text=Fiziksel+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+iyile%C5%9Ftiren+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Stres azaltma teknikleri nelerdir?","url":"/search?text=Stresi+azaltma+teknikleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Odaklanmayı artıran aktiviteler hangileridir?","url":"/search?text=Odaklanmay%C4%B1+art%C4%B1ran+aktiviteler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Me+Time+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5372163901754406147","reqid":"1754406163715416-13410182594559970534-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-11-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754406163715416-13410182594559970534-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-11-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6fdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"k6fd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.filmizlesene.plus/film/bos-zaman.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/me-time-ne-demek-turkcesi-nedir-me-time-onerileri-6813242?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.filmmodu.nl/me-time-turkce-dublaj-film-izle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sinemalar.com/film/193348/benim-zamanim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beyazperde.com/filmler/film-295480/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler/q/me-time-ne-anlatiyor-2371398211","header":"Me Time ne anlatıyor?","teaser":"\"Me Time\" ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Film: 2022 yapımı \"Boş Zaman\" (Me Time) filmi, eşinin ve çocuklarının evde olmamasını fırsat bilen ev erkeği bir babanın, yıllar sonra ilk kez kendine vakit ayırmasını ve eski bir dostuyla yeniden bir araya gelmesini konu alır. 2. Genel Anlam: İngilizce'de \"me time\", bireyin kendi için özel olarak ayırdığı ve keyifli işler gerçekleştirdiği zaman anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/film","text":"#Film"},{"href":"/yacevap/t/anlam","text":"#Anlam"},{"href":"/yacevap/t/ingilizce","text":"#İngilizce"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6fdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"k6fd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6fdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"k6fd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6fdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}