• Buradasın

    Kendiniz olma alışkanlığını kırmak ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak" kitabı, Joe Dispenza tarafından yazılmış ve zihnin gücünü ele almaktadır 12.
    Kitapta anlatılan konular şunlardır:
    1. Kendini Tanıma: İlk bölümde, kuantum, fiziksel özellikler ve çevre gibi konular üzerinden okurun kendini tanıması sağlanır 12.
    2. Beyin ve Meditasyon: İkinci bölümde, beyin üzerine düşünceler ve dört hafta boyunca takip edilmesi gereken bir meditasyon planı sunulur 12.
    3. Günlük Hayatta Uygulama: Üçüncü bölümde, günlük hayattaki durumları kabullenebilme ve olaylar karşısında sergilenmesi gereken tutumlar keşfedilir 12.
    Ayrıca, kitapta meditasyon teknikleriyle zihni olumsuz gelişmelerden arındırma ve hayal gücünü geliştirme yolları da anlatılmaktadır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kobo.com
        1
      2. 10kitap.net
        2
      3. can-ada.net
        3
      4. 1000kitap.com
        4
      5. trendyol.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi yöntem ile kötü alışkanlıklar bırakılır?

    Kötü alışkanlıklardan kurtulmak için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: 1. Bilinçli Karar Verme: Kötü alışkanlığı bırakma kararı almak ve bu kararın nedenlerini belirlemek önemlidir. 2. Alternatif Alışkanlıklar Geliştirme: Kötü alışkanlıkların yerine sağlıklı alışkanlıklar koymak, örneğin spor yapmak veya sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmek. 3. Destek Arama: Aile, arkadaşlar veya bir uzmandan destek almak, motivasyonu artırabilir ve başarıyı kolaylaştırabilir. 4. Hedef Belirleme: Belirlenen hedeflere odaklanarak ilerlemeyi takip etmek, motivasyonu yüksek tutar. 5. Tetikleyicileri Tanıma ve Kontrol Etme: Kötü alışkanlıkları tetikleyen durumları belirlemek ve alternatif davranışlar geliştirmek. 6. Profesyonel Yardım: Özellikle alkol veya uyuşturucu madde bağımlılığı gibi durumlarda profesyonel yardım almak gerekebilir. Bu yöntemler, kötü alışkanlıklardan kurtulma sürecini daha etkili ve başarılı hale getirebilir.
    5 kaynak

    Alışkanlık ne anlama gelir?

    Alışkanlık, bir şeye alışmış olma durumu, alışkınlık, alışmışlık anlamına gelir. Psikoloji ve ruh bilimi açısından alışkanlık, iç ve dış etkilerle hep aynı şekilde gerçekleşmesi sonucu beliren şartlanmış davranış olarak tanımlanır. En basit tanımıyla ise alışkanlık, bir davranışın sürekli tekrar edilerek otomatik hale getirilmesi anlamına gelir.
    5 kaynak