Kendi iç yolculuğuna çıkmak, kişinin iç dünyasını keşfetmesi ve kendini tanıması anlamına gelir 23. Bu yolculuk, yüzeysel tanımların ötesine geçip, bilinçaltının derinliklerine inmeyi ve kişinin gerçek benliğini bulmayı gerektirir 2.

Bu süreçte kişi, farkındalık kazanır, duygularını, düşüncelerini ve tepkilerini daha iyi anlar 1. Ayrıca, yaratıcılığını besler ve içsel dengeyi sağlayarak huzur bulur 14.

İçsel yolculuğa çıkmak için meditasyon, günlük tutma, öz-yansıma gibi teknikler ve samimiyet, cesaret gibi kişisel özellikler yardımcı olabilir 2.