• Buradasın

    Katarsisi X-tra ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Katarsis X-TRA, Uzman Psikolog Gökhan Çınar'ın sunduğu bir YouTube programıdır ve izleyenlere farkındalık kazandırmayı amaçlar 2.
    Programda, zorlu yaşantıları, travmaları ve dönüşüm hikayelerini anlatan konuklar, bir psikologa içini döker 25. Konular arasında kazalar, kayıplar, yas süreçleri, hastalıklar, çocukluk yaraları ve var olma savaşları yer alır 2.
    Gökhan Çınar, konuklarının hikayelerine uzman psikolog kimliğiyle yaklaşır ve yaşananların derinlerine inerek travmalar üzerindeki yorumlarını paylaşır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. blog.biletino.com
        1
      2. youtube.com
        2
      3. instagram.com
        3
      4. egeetkinlik.com
        4
      5. milliyet.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Katarsıs X-tra kaç bölüm?

    Katarsis X-TRA programı toplamda 250 bölüm yayınlanmıştır.
    5 kaynak

    Katarsıs X-Tra'da kimler var?

    Katarsis X-TRA programında şu ana kadar yer alan bazı ünlü konuklar şunlardır: Hayko Cepkin; Haluk Levent; Kalben; Faruk Sabancı; Can Bonomo; Melek Mosso; Gökhan Türkmen; İlyas Yalçıntaş; İrem Derici; Oğuzhan Uğur.
    5 kaynak

    Katarsise neden olan şeyler nelerdir?

    Katarsise neden olan şeyler şunlardır: 1. Duygusal boşalımı sağlayan aktiviteler: Ağlamak, bağırmak, yazı yazmak gibi duyguları ifade eden eylemler katarsis sürecini başlatır. 2. Sanat terapisi: Resim, müzik, heykel gibi sanat dalları duyguları dışa vurmada etkili olabilir. 3. Psikodrama: Rol yapma tekniğiyle geçmiş deneyimleri yeniden canlandırarak duygusal blokajları çözmek. 4. Doğa ile vakit geçirmek: Yürüyüş yapmak, ormanda veya deniz kenarında dinlenmek zihni boşaltarak iç huzuru sağlar. 5. Fiziksel aktivite: Egzersiz yapmak, endorfin salgılanmasını tetikleyerek ruh halini iyileştirir ve stresi azaltır. 6. Yakın ilişkiler: Güvendiğiniz arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle duygularınızı paylaşmak destekleyici bir ortamda içsel sıkıntıları hafifletebilir. Katarsis deneyimi, profesyonel bir terapist eşliğinde daha derin bir anlayış ve dönüşüm sağlayabilir.
    5 kaynak

    Katarsisin amacı nedir?

    Katarsisin amacı, kişinin bastırdığı, ifade edemediği veya bilinçaltına ittiği duygularını dışa vurarak psikolojik rahatlama sağlamaktır. Bu süreç, travmatik anılarla yüzleşme, stres ve öfkenin sağlıklı bir şekilde yönetilmesi gibi hedeflere de hizmet eder.
    5 kaynak

    Katarsis ne anlama gelir?

    Katarsis kelimesi, arınma veya temizlenme anlamına gelen Yunanca kökenli bir kelimedir. Farklı alanlarda katarsis kavramı şu anlamlara gelebilir: Psikolojide: Kişinin bastırılmış duygularını açığa çıkararak rahatlama yaşaması. Edebiyatta: Okurların veya izleyicilerin bir eser aracılığıyla duygusal arınma yaşaması. Felsefede: Bireyin zihinsel ve ruhsal arınma süreci. Genel anlamda: Yoğun duygusal veya zihinsel bir deneyim sonucunda yaşanan duygusal temizlik, aydınlanma veya rahatlama.
    5 kaynak