Buradasın
Jon Kabat-Zinn hangi kitapları okunmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Jon Kabat-Zinn'in okunması önerilen bazı kitapları şunlardır:
- "Full Catastrophe Living" 23. Bu kitap, mindfulness meditasyonunun stres, ağrı ve hastalıklarla başa çıkmada nasıl kullanılabileceğini açıklar 2.
- "Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life" 23. Meditasyona yeni başlayanlar ve deneyimli uygulayıcılar için uygun bir rehberdir 3.
- "Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness" 3. Kabat-Zinn, mindfulness'ın günlük hayata nasıl entegre edilebileceğini ve kişisel, toplumsal ve küresel düzeyde nasıl uygulanabileceğini ele alır 3.
- "Mindfulness for Beginners" 23. Mindfulness pratiğine başlamak isteyenler için pratik bir rehber ve felsefi bir araştırmadır 2.
- "The Mindful Way Through Depression" 23. Kronik depresyonla mücadele edenler için mindfulness meditasyonu ve bilişsel davranış terapisini birleştiren bir program sunar 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: