Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gerdek gecesi yapılması gerekenler şu şekilde özetlenebilir:
- Rahatlama: Düğün gününün stresi ve yorgunluğu nedeniyle, ilk gece için kendinize zaman ayırmanız önemlidir 12. Ilık bir duş almak ve hafif bir makyaj yapıp parfüm sıkmak sizi rahatlatabilir 1.
- Ön sevişme: Ön sevişmeyi uzun tutmak, gerginliğinizi atmanıza ve eşinizle aranızdaki heyecanı artırmanıza yardımcı olur 12. Romantik bir atmosfer yaratmak için mum ışığı ve yumuşak müzikler tercih edilebilir 1.
- İletişim: Eşinizle açık ve samimi bir şekilde konuşmak, birbirinize güzel sözler söylemek ve merak ettiklerinizi sormak, geceye daha hazır hissetmenizi sağlar 12.
- Korunma: Çocuk sahibi olmayı hemen planlamıyorsanız, korunma yöntemlerini düşünmek ve doktorunuzla görüşmek önemlidir 12.
- Pozisyon: Hangi pozisyonun daha rahat ve sağlıklı olacağını birlikte belirleyerek, ilk cinsel birleşmeyi gerçekleştirebilirsiniz 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: