• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    HeartMath Enstitüsü ne yapar?

    • Sağlık
    • DuygusalSağlık
    • StresYönetimi
    • EğitimProgramları
    • BilimselAraştırma

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    HeartMath Enstitüsü, insanların duygusal dengeyi sağlamalarına, stresi azaltmalarına ve uyum içinde yaşamalarına yardımcı olmak amacıyla kurulmuş bir nonprofit organizasyonudur 13.
    Enstitünün yaptığı bazı faaliyetler şunlardır:
    • Araştırma: Duyguların, zihinsel durumların ve fiziksel sağlığın bağlantısı üzerine bilimsel çalışmalar yürütmek 13.
    • Teknolojiler: Biofeedback cihazları (örneğin, Inner Balance ve emWave) geliştirerek kullanıcıların duygusal durumlarını gerçek zamanlı olarak izlemelerine ve düzenlemelerine olanak tanımak 12.
    • Eğitim Programları: Çocuklar, yetişkinler, sağlık çalışanları ve kurumsal çalışanlar için stres yönetimi ve odaklanma teknikleri konusunda eğitimler vermek 13.
    • Bilgi Paylaşımı: Kalp uyumu (heart coherence) kavramını tanıtmak ve daha fazla insanın bu konuda bilgi sahibi olmasını sağlamak 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. whomtosupport.com
        1
      2. heartmathinstitute.com
        2
      3. faim.org
        3
      4. globalcoherencepulse.org
        4
      5. kalptenbire.com
        5

    • Biofeedback cihazları nasıl çalışır?

    • Inner Balance cihazı nasıl kullanılır?

    • HeartMath Enstitüsü'nün araştırmaları neleri kapsar?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Heartmath tekniği nedir?

    HeartMath tekniği, kalp atış hızı değişkenliği (HRV) üzerine odaklanan ve bu şekilde duygusal durumu düzenleyerek stresle başa çıkmayı hedefleyen bir metoddur. HeartMath tekniklerinin bazı unsurları: Kalp odaklı nefes alma. Duygusal yeniden yönlendirme. HeartMath, biofeedback cihazları sunarak bireylerin kalp atış hızı değişkenliğini görsel olarak görmelerine ve bu değişkenliği optimize etmelerine de yardımcı olur. Bu teknik, stresle başa çıkmak, duygusal dengeyi sağlamak ve genel yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes için uygundur.
    • Sağlık
    • StresYönetimi
    • Meditasyon
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gep0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fheartmath-enstitusu-ne-yapar-3175041389%3Flr%3D213%26ncrnd%3D8141","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8330253031756140204","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756140286322144-9165376456172929380-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-138-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gepw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gep1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gepw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gep2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**HeartMath Enstitüsü**, **insanların duygusal dengeyi sağlamalarına, stresi azaltmalarına ve uyum içinde yaşamalarına yardımcı olmak** amacıyla kurulmuş bir nonprofit organizasyonudur [```1```](https://whomtosupport.com/heartmath-institute/)[```3```](https://www.faim.org/heartmath-institute-introduction).\n\nEnstitünün yaptığı bazı faaliyetler şunlardır:\n\n* **Araştırma**: Duyguların, zihinsel durumların ve fiziksel sağlığın bağlantısı üzerine bilimsel çalışmalar yürütmek [```1```](https://whomtosupport.com/heartmath-institute/)[```3```](https://www.faim.org/heartmath-institute-introduction).\n* **Teknolojiler**: Biofeedback cihazları (örneğin, Inner Balance ve emWave) geliştirerek kullanıcıların duygusal durumlarını gerçek zamanlı olarak izlemelerine ve düzenlemelerine olanak tanımak [```1```](https://whomtosupport.com/heartmath-institute/)[```2```](https://heartmathinstitute.com/).\n* **Eğitim Programları**: Çocuklar, yetişkinler, sağlık çalışanları ve kurumsal çalışanlar için stres yönetimi ve odaklanma teknikleri konusunda eğitimler vermek [```1```](https://whomtosupport.com/heartmath-institute/)[```3```](https://www.faim.org/heartmath-institute-introduction).\n* **Bilgi Paylaşımı**: Kalp uyumu (heart coherence) kavramını tanıtmak ve daha fazla insanın bu konuda bilgi sahibi olmasını sağlamak [```1```](https://whomtosupport.com/heartmath-institute/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://whomtosupport.com/heartmath-institute/","title":"HeartMath Institute – Whom to Support","shownUrl":"https://whomtosupport.com/heartmath-institute/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://heartmathinstitute.com/","title":"Unlocking the Power of HeartMath: A Journey to Inner Balance","shownUrl":"https://heartmathinstitute.com/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.faim.org/heartmath-institute-introduction","title":"HeartMath Institute Introduction | Foundation for Alternative...","shownUrl":"https://www.faim.org/heartmath-institute-introduction","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://globalcoherencepulse.org/heartmath-institute/","title":"HeartMath Institute - Global Coherence Pulse","shownUrl":"https://globalcoherencepulse.org/heartmath-institute/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kalptenbire.com/heartmath","title":"HeartMath - Kalp Odaklı Bilim: Türkiye'nin İlk... | Kalpten Bir'e","shownUrl":"https://www.kalptenbire.com/heartmath","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"HeartMath Enstitüsü ne yapar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/egitimprogramlari","text":"EğitimProgramları"},{"href":"/yacevap/t/bilimselarastirma","text":"BilimselAraştırma"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Biofeedback cihazları nasıl çalışır?","url":"/search?text=Biofeedback+cihazlar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Inner Balance cihazı nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Inner+Balance+cihaz%C4%B1+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"HeartMath Enstitüsü'nün araştırmaları neleri kapsar?","url":"/search?text=HeartMath+Enstit%C3%BCs%C3%BC%27n%C3%BCn+ara%C5%9Ft%C4%B1rma+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=HeartMath+Enstit%C3%BCs%C3%BC+ne+yapar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8330253031756140204","reqid":"1756140286322144-9165376456172929380-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-138-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756140286322144-9165376456172929380-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-138-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gepw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gep3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalptenbire.com/post/stresi-yenerek-duygusal-olarak-dengede-kalman%C4%B1n-anahtar%C4%B1-heartmath?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wellmeright.com/glossary/heartmath?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balancing-waves.com/heartmath?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amli.com/blog/what-is-heartmath-science?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mindhealth360.com/solution/mind-body-therapies/heart-maths/?size=16&stub=1"],"header":"Heartmath tekniği nedir?","teaser":"HeartMath tekniği, kalp atış hızı değişkenliği (HRV) üzerine odaklanan ve bu şekilde duygusal durumu düzenleyerek stresle başa çıkmayı hedefleyen bir metoddur. HeartMath tekniklerinin bazı unsurları: Kalp odaklı nefes alma. Duygusal yeniden yönlendirme. HeartMath, biofeedback cihazları sunarak bireylerin kalp atış hızı değişkenliğini görsel olarak görmelerine ve bu değişkenliği optimize etmelerine de yardımcı olur. Bu teknik, stresle başa çıkmak, duygusal dengeyi sağlamak ve genel yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes için uygundur.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/heartmath-teknigi-nedir-2690095796","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"Meditasyon"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gepw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gep4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gepw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gep5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gepw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}