Buradasın
Gece mi daha iyi gündüz mü?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gece ve gündüz çalışma zamanları, kişinin biyolojik saatine ve kişisel tercihlerine göre değişir 3.
Gündüz çalışmanın avantajları:
- Sabahları beyin daha zinde ve dinçtir 13.
- Doğal gün ışığında çalışmak gözleri daha az yorar ve kişiyi uyanık tutar 1.
- Gündüz çalışmak, vücudun biyolojik saatine daha uygundur ve uyku düzenini bozmaz 1.
Gece çalışmanın avantajları:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: