• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Gece kuşları neden daha mutlu?

    • #Psikoloji
    • #SosyalHayat
    • #Biyoloji
    • #Mutluluk

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Gece kuşlarının daha mutlu olduğu iddiası, yapılan bazı araştırmalarla desteklenmektedir.
    Varşova Üniversitesi'nden araştırmacıların yaptığı bir anket, gece kuşlarının daha az sosyal destek aldığını ve bu durumun mutluluk seviyelerini etkilediğini ortaya koymuştur 12. Gündüzleri daha çok vakit geçiren insanlar, gece baykuşlarına göre daha sosyal ve dolayısıyla daha mutlu olarak değerlendirilmektedir 2.
    Bunun yanı sıra, gece kuşlarının biyolojik olarak daha az doğal ışığa maruz kalmaları ve yetersiz uyku gibi faktörler de mutluluk seviyelerinin düşük olmasına katkıda bulunmaktadır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aksam.com.tr
        1
      2. anlatilaninotesi.com.tr
        2
      3. petlebi.com
        3
      4. fikirbaskisi.com
        4
      5. kafeskusu.com
        5

    • Sosyal destek eksikliği mutluluğu nasıl etkiler?

    • Gündüz kuşları neden daha mutludur?

    • Doğal ışık eksikliği sağlığı nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    Geceleri neden daha mutlu hissederiz?

    Geceleri daha mutlu hissetmenin birkaç nedeni vardır: 1. Kortizol Seviyeleri: Kortizol hormonu, sabahları zirve yapar ve gün boyunca düşer. 2. Melatonin Hormonu: Gece karanlıkla birlikte melatonin hormonu salgılanmaya başlar ve bu hormon, vücudu uykuya hazırlar. 3. Sosyal Etkileşimlerin Azalması: Gece, sosyal etkileşimlerin en az olduğu zamandır.
    • #Psikoloji
    • #Fizyoloji
    • #Hormonlar
    • #Mutluluk
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8kuz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fgece-kuslari-neden-daha-mutlu-2401062125%3Flr%3D213%26ncrnd%3D20086","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4641342131753226390","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753226395520760-7412672574214398784-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-19-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kuzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8kuz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kuzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8kuz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Gece kuşlarının daha mutlu olduğu iddiası, yapılan bazı araştırmalarla desteklenmektedir.**\n\nVarşova Üniversitesi'nden araştırmacıların yaptığı bir anket, **gece kuşlarının daha az sosyal destek aldığını** ve bu durumun mutluluk seviyelerini etkilediğini ortaya koymuştur [```1```](https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/erken-kalkanlar-mi-gece-kuslari-mi-daha-mutlu-arastirma-ortaya-cikardi/haber-1226465)[```2```](https://anlatilaninotesi.com.tr/20211208/arastirma-gune-erken-baslayanlar-gece-kuslarina-gore-daha-mutlu-1051559511.html). Gündüzleri daha çok vakit geçiren insanlar, gece baykuşlarına göre daha sosyal ve dolayısıyla daha mutlu olarak değerlendirilmektedir [```2```](https://anlatilaninotesi.com.tr/20211208/arastirma-gune-erken-baslayanlar-gece-kuslarina-gore-daha-mutlu-1051559511.html).\n\nBunun yanı sıra, **gece kuşlarının biyolojik olarak daha az doğal ışığa maruz kalmaları ve yetersiz uyku** gibi faktörler de mutluluk seviyelerinin düşük olmasına katkıda bulunmaktadır [```2```](https://anlatilaninotesi.com.tr/20211208/arastirma-gune-erken-baslayanlar-gece-kuslarina-gore-daha-mutlu-1051559511.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/erken-kalkanlar-mi-gece-kuslari-mi-daha-mutlu-arastirma-ortaya-cikardi/haber-1226465","title":"Akşam: Erken Kalkanlar mı Gece Kuşları mı Daha Mutlu?","shownUrl":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/erken-kalkanlar-mi-gece-kuslari-mi-daha-mutlu-arastirma-ortaya-cikardi/haber-1226465"},{"sourceId":2,"url":"https://anlatilaninotesi.com.tr/20211208/arastirma-gune-erken-baslayanlar-gece-kuslarina-gore-daha-mutlu-1051559511.html","title":"Araştırma: Güne Erken Başlayanlar, Gece Kuşlarına Göre...","shownUrl":"https://anlatilaninotesi.com.tr/20211208/arastirma-gune-erken-baslayanlar-gece-kuslarina-gore-daha-mutlu-1051559511.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.petlebi.com/blog/kuslari-mutlu-etmenin-yollari","title":"Kuşları Mutlu Etmenin Yolları | Petlebi","shownUrl":"https://www.petlebi.com/blog/kuslari-mutlu-etmenin-yollari"},{"sourceId":4,"url":"https://fikirbaskisi.com/gece-kuslarinin-gece-kuslari-rehberi/","title":"Gece Kuşlarının Gece Kuşları Rehberi » Fikirbaskisi.com","shownUrl":"https://fikirbaskisi.com/gece-kuslarinin-gece-kuslari-rehberi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kafeskusu.com/kuslar-neden-gece-oter-geceleri-kus-seslerinin-sirri-ve-hangi-turler-gece-aktif-olur/","title":"Kuşlar Neden Gece Öter? Geceleri Kuş... - Kafes Kuşu","shownUrl":"https://www.kafeskusu.com/kuslar-neden-gece-oter-geceleri-kus-seslerinin-sirri-ve-hangi-turler-gece-aktif-olur/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Gece kuşları neden daha mutlu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/sosyalhayat","text":"#SosyalHayat"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"#Biyoloji"},{"href":"/yacevap/t/mutluluk","text":"#Mutluluk"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sosyal destek eksikliği mutluluğu nasıl etkiler?","url":"/search?text=Sosyal+destek+eksikli%C4%9Fi+mutlulu%C4%9Fu+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Gündüz kuşları neden daha mutludur?","url":"/search?text=G%C3%BCnd%C3%BCz+ku%C5%9Flar%C4%B1+neden+daha+mutludur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Doğal ışık eksikliği sağlığı nasıl etkiler?","url":"/search?text=Do%C4%9Fal+%C4%B1%C5%9F%C4%B1k+eksikli%C4%9Finin+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Gece+ku%C5%9Flar%C4%B1+neden+daha+mutlu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4641342131753226390","reqid":"1753226395520760-7412672574214398784-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-19-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753226395520760-7412672574214398784-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-19-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kuzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8kuz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokrat.web.tr/sabahlari-neden-daha-mutlu-oluruz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medya24.com/gece-olunca-neden-daha-duygusal-hissederiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2013/09/05/mutlu-olmanin-bilimsel-acidan-kanitlanmis-12-yolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gazeteoksijen.com/saglikli-yasam/the-telegraph-7-maddede-yazdi-gunesli-havalar-neden-mutluluk-sebebi-181059?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://izmirimpsikoloji.com/gun-icinde-daha-pozitif-mutlu-hissetmek-icin-neler-yapmalisin/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/geceleri-neden-daha-mutlu-hissederiz-2099558992","header":"Geceleri neden daha mutlu hissederiz?","teaser":"Geceleri daha mutlu hissetmenin birkaç nedeni vardır: 1. Kortizol Seviyeleri: Kortizol hormonu, sabahları zirve yapar ve gün boyunca düşer. 2. Melatonin Hormonu: Gece karanlıkla birlikte melatonin hormonu salgılanmaya başlar ve bu hormon, vücudu uykuya hazırlar. 3. Sosyal Etkileşimlerin Azalması: Gece, sosyal etkileşimlerin en az olduğu zamandır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"},{"href":"/yacevap/t/mutluluk","text":"#Mutluluk"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kuzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"8kuz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kuzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"8kuz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kuzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}