Gaslighting, bir kişinin diğer kişinin gerçeklik algısını, anılarını ve duygularını sorgulamasına neden olan bir psikolojik manipülasyon türüdür 12.

Gaslighting yapan kişi, çeşitli yöntemlerle mağdurun özgüvenini ve bağımsızlık duygusunu zedeler, onu kendi kararlarına güvenemez hale getirir ve sonunda kendisine bağımlı kılar 13.

Gaslighting'de sıkça kullanılan yöntemler:

Gaslighting'in etkileri arasında depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı ve sosyal izolasyon yer alabilir 13.

Eğer gaslighting yaşadığınızı düşünüyorsanız, bir psikolog veya psikiyatristten yardım almanız önerilir 14.