• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Ex aşkıma ne yapmalıyım?

    • #İlişkiler
    • #Aşk
    • #Ayrılık
    • #DuygusalSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ex aşkınıza karşı yapabileceğiniz bazı öneriler:
    1. Duygularınızı kabul edin: Ayrılığın ardından yaşanan inkar, öfke ve depresyon gibi duygusal dalgalanmaları yaşamak normaldir 1. Bu duyguları kabullenmek, iyileşme sürecinin ilk adımıdır.
    2. Destek arayın: Arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirmek, duygularınızı paylaşmak ve konuşmak duygusal yükünüzü hafifletebilir 1. Gerekirse bir terapistten profesyonel yardım alın 1.
    3. Yeni hedefler belirleyin: Kariyer, hobiler veya sosyal çevre gibi alanlarda yeni hedefler edinmek, kendinizi daha motive hissetmenizi sağlar 1.
    4. Kendinizi iyi bakın: Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak, iyileşme sürecinizi hızlandırabilir 1.
    5. İletişimi kesin: Eğer ilişki sağlıksız bir şekilde devam ediyorsa, iletişimi tamamen kesmek daha sağlıklı olabilir 2.
    Her durum farklıdır, bu nedenle en uygun çözümü bulmak için kişisel ihtiyaçlarınızı ve hislerinizi dikkate almanız önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. exaskim.com
        1
      2. frmsitesi.com
        2
      3. mehmet.net
        3
      4. elele.com.tr
        4
      5. erkeklersoruyor.com
        5

    • İletişimi kesmek ne zaman doğru bir karardır?

    • Ayrılık sonrası depresyon nasıl aşılır?

    • Terapist desteği ne zaman gereklidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ex ilişki ne demek?

    "Ex ilişki" ifadesi, geçmişteki bir ilişkiyi veya eski bir sevgiliyi ifade eder.
    • #İlişkiler
    • #Ünlüler
    5 kaynak

    Ex ne anlama gelir?

    "Ex" kelimesi, geçmişteki veya eski anlamına gelir ve çeşitli bağlamlarda kullanılır: 1. İlişkilerde: Eski sevgili veya eş anlamında kullanılır. 2. İş Hayatında: İşten ayrılan veya eski pozisyonundaki kişileri tanımlamak için kullanılır. 3. Teknolojide: Eski bir versiyon veya modeli ifade etmek için kullanılır.
    • #İlişkiler
    • #SözcükAnlamı
    • #İşHayatı
    • #Teknoloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1yy90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fex-askima-ne-yapmaliyim-767960336%3Flr%3D213%26ncrnd%3D78746","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"26434831754497117","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754497145091550-18191634566634449134-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-27-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1yy9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1yy91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1yy9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1yy92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ex aşkınıza karşı yapabileceğiniz bazı öneriler:**\n\n1. **Duygularınızı kabul edin**: Ayrılığın ardından yaşanan inkar, öfke ve depresyon gibi duygusal dalgalanmaları yaşamak normaldir [```1```](https://exaskim.com/ex-askim-beni-terk-etti/). Bu duyguları kabullenmek, iyileşme sürecinin ilk adımıdır.\n2. **Destek arayın**: Arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirmek, duygularınızı paylaşmak ve konuşmak duygusal yükünüzü hafifletebilir [```1```](https://exaskim.com/ex-askim-beni-terk-etti/). Gerekirse bir terapistten profesyonel yardım alın [```1```](https://exaskim.com/ex-askim-beni-terk-etti/).\n3. **Yeni hedefler belirleyin**: Kariyer, hobiler veya sosyal çevre gibi alanlarda yeni hedefler edinmek, kendinizi daha motive hissetmenizi sağlar [```1```](https://exaskim.com/ex-askim-beni-terk-etti/).\n4. **Kendinizi iyi bakın**: Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak, iyileşme sürecinizi hızlandırabilir [```1```](https://exaskim.com/ex-askim-beni-terk-etti/).\n5. **İletişimi kesin**: Eğer ilişki sağlıksız bir şekilde devam ediyorsa, iletişimi tamamen kesmek daha sağlıklı olabilir [```2```](https://frmsitesi.com/threads/ex-askim-nedir-ex-askim-ne-demek.138399/).\n\nHer durum farklıdır, bu nedenle en uygun çözümü bulmak için kişisel ihtiyaçlarınızı ve hislerinizi dikkate almanız önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://exaskim.com/ex-askim-beni-terk-etti/","title":"Ex Aşkım Beni Terk Etti - Eski Sevgili","shownUrl":"https://exaskim.com/ex-askim-beni-terk-etti/"},{"sourceId":2,"url":"https://frmsitesi.com/threads/ex-askim-nedir-ex-askim-ne-demek.138399/","title":"Ex Aşkım Nedir? Ex Aşkım Ne Demek? - İptv Forum • İp Tv...","shownUrl":"https://frmsitesi.com/threads/ex-askim-nedir-ex-askim-ne-demek.138399/"},{"sourceId":3,"url":"https://mehmet.net/ex-ask-ne-demek/","title":"Ex Aşk Ne Demek - Mehmet.NET","shownUrl":"https://mehmet.net/ex-ask-ne-demek/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.elele.com.tr/saglik/psikoloji/ex-askim-bana-neler-ettin","title":"Ex Aşkım Bana Neler Ettin","shownUrl":"https://www.elele.com.tr/saglik/psikoloji/ex-askim-bana-neler-ettin"},{"sourceId":5,"url":"https://www.erkeklersoruyor.com/iliskiler/ex-askim-ne-demek-q6644732","title":"Ex Aşkım Ne Demek? Anlamı Nedir? - ErkeklerSoruyor","shownUrl":"https://www.erkeklersoruyor.com/iliskiler/ex-askim-ne-demek-q6644732"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ex aşkıma ne yapmalıyım?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/ask","text":"#Aşk"},{"href":"/yacevap/t/ayrilik","text":"#Ayrılık"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İletişimi kesmek ne zaman doğru bir karardır?","url":"/search?text=Ayr%C4%B1l%C4%B1kta+ileti%C5%9Fimi+kesmek+ne+zaman+do%C4%9Fru+bir+karard%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ayrılık sonrası depresyon nasıl aşılır?","url":"/search?text=Ayr%C4%B1l%C4%B1k+sonras%C4%B1+depresyon+nas%C4%B1l+a%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Terapist desteği ne zaman gereklidir?","url":"/search?text=Ayr%C4%B1l%C4%B1k+sonras%C4%B1+terapist+deste%C4%9Fi+ne+zaman+gereklidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ex+a%C5%9Fk%C4%B1ma+ne+yapmal%C4%B1y%C4%B1m%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"26434831754497117","reqid":"1754497145091550-18191634566634449134-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-27-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754497145091550-18191634566634449134-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-27-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1yy9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1yy93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkcenedirnedemek.com.tr/ex-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.openenglish.com.tr/blog/ex-ne-demek-ingilizce-sevgili-olma-terimleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.englishcentral.com/blog/ex-ne-demek-ne-anlama-gelir-ex-ile-ilgili-bilinmesi-gerekenler-ingilizce-sevgili-olma-terimleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.erkeklersoruyor.com/iliskiler/ex-askim-ne-demek-q6644732?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enwadil.com/ex-ne-demek-ingilizce/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ex-iliski-ne-demek-1654710047","header":"Ex ilişki ne demek?","teaser":"\"Ex ilişki\" ifadesi, geçmişteki bir ilişkiyi veya eski bir sevgiliyi ifade eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkcenedirnedemek.com.tr/ex-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sculin.com/ex-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.openenglish.com.tr/blog/ex-ne-demek-ingilizce-sevgili-olma-terimleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.englishcentral.com/blog/ex-ne-demek-ne-anlama-gelir-ex-ile-ilgili-bilinmesi-gerekenler-ingilizce-sevgili-olma-terimleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://goong.com/tr/word/ex-ne-demek/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/ex-ne-anlama-gelir-2890969167","header":"Ex ne anlama gelir?","teaser":"\"Ex\" kelimesi, geçmişteki veya eski anlamına gelir ve çeşitli bağlamlarda kullanılır: 1. İlişkilerde: Eski sevgili veya eş anlamında kullanılır. 2. İş Hayatında: İşten ayrılan veya eski pozisyonundaki kişileri tanımlamak için kullanılır. 3. Teknolojide: Eski bir versiyon veya modeli ifade etmek için kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/sozcukanlami","text":"#SözcükAnlamı"},{"href":"/yacevap/t/ishayati","text":"#İşHayatı"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1yy9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1yy94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1yy9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1yy95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1yy9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}