Buradasın
Evlilikte sürekli kavga ve tartışma varsa ne yapmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evlilikte sürekli kavga ve tartışma varsa, aşağıdaki adımlar atılabilir:
- İletişim kurmak: Duyguları açıkça ifade etmek ve karşılıklı olarak birbirini dinlemek önemlidir 14. "Ben" diliyle konuşmak, suçlayıcı olmaktan kaçınmaya yardımcı olur 4.
- Beklentileri konuşmak: Temel meselelerde ortak bir anlayış geliştirmek, hayal kırıklıklarını önleyebilir 4.
- Stres yönetimi: Stresle başa çıkmak için birlikte zaman geçirmek, spor yapmak veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini denemek faydalı olabilir 4.
- Maddi konularda plan yapmak: Gelir ve giderleri birlikte değerlendirmek, bütçe oluşturmak ve finansal hedefler belirlemek, maddi sorunların ilişkiyi etkilemesini engelleyebilir 4.
- Profesyonel destek almak: Tartışmalar sıklaşıyor ve çözümsüz kalıyorsa, bir çift terapistine başvurmaktan çekinmemek gerekir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: