• Buradasın

    Evinizdeki terapist ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Evinizdeki Terapist" kitabı, Greenberger ve Padesky tarafından yazılmış olup, psikoterapi biliminin bilgeliğini süzerek değişime yönelik kolay anlaşılabilir bir rehber sunmaktadır 12.
    Kitapta anlatılan konular şunlardır:
    • Düşüncelerin duygulara etkisi: Depresyonda olup kendisini yorgun, mutsuz ve isteksiz hissedenlere, düşüncelerini değiştirerek duygularına hakim olmanın yolu gösterilmektedir 13.
    • Sorun çözme ve yaşam iyileştirme: Duygusal ilişkilerde problemleri olan kişilere, sorunları çözmede ve yaşam kalitesini artırmada harekete geçmeleri için beceriler sunulmaktadır 23.
    • Ruh hali soru formları: Hislerindeki değişimi tanımlamak ve takip etmek üzere bu formların kullanımı anlatılmaktadır 23.
    Bu kitap, yaşamlarını iyileştirmek isteyen herkes için bir kaynak niteliğindedir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. psikososyal.com
        1
      2. istanbulterapist.com.tr
        2
      3. aktuelpsikoloji.com
        3
      4. scribd.com
        4
      5. getem.boun.edu.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Bireysel terapist ne yapar?

    Bireysel terapist, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını çözmek ve ruh sağlıklarını iyileştirmek için çeşitli hizmetler sunar. Bu süreçte yaptığı bazı faaliyetler şunlardır: Aktif dinleme: Danışanın düşüncelerine, duygularına ve deneyimlerine yakından dikkat eder. Empati ve anlayış: Güvenli ve destekleyici bir ortam yaratarak danışanın kendini ifade etmesini sağlar. Olumsuzluklara karşı durma: Yardımcı olmayan düşünce stillerini belirlemelerine ve değiştirmelerine yardımcı olur. Geri bildirim sağlama: Perspektifler ve yorumlar sunarak danışanların yeni içgörüler kazanmalarına yardımcı olur. Başa çıkma becerileri: Stres, kaygı ve diğer zorlukları yönetme stratejileri sağlar. Bireysel terapi, depresyon, anksiyete, ilişki sorunları, travma sonrası stres bozukluğu gibi çeşitli psikolojik sorunların çözümünde etkili olabilir.
    5 kaynak

    Psikolog ve terapist arasındaki fark nedir?

    Psikolog ve terapist arasındaki temel farklar şunlardır: Eğitim Süreci: Psikologlar psikoloji lisansı alırken, terapistler farklı alanlardan (psikoloji, psikiyatri, sosyal hizmetler, danışmanlık) lisans eğitimi alır. Çalışma Alanı: Psikologlar daha çok değerlendirme, teşhis ve danışmanlık hizmetleri sunarken, terapistler psikoterapi yöntemleriyle bireylere yardım eder. Tedavi Yaklaşımı: Psikologlar genellikle bilimsel yöntemler kullanırken, terapistler danışanlarının ihtiyaçlarına uygun terapi teknikleri uygular. Her psikolog terapist değildir, ancak terapi eğitimi alan psikologlar terapist unvanı alarak psikoterapi hizmeti sunabilir.
    5 kaynak

    Evimde psikolog seansları nasıl oluyor?

    Evimdeki Psikolog seansları, online danışmanlık platformu üzerinden şu şekilde gerçekleşir: 1. Psikolog Seçimi: Kullanıcı, platform üzerinden bir psikolog seçer ve "Hemen görüş" veya "Görüşmeyi planla" butonlarını kullanarak ücretsiz bir hesap oluşturur. 2. Ödeme: Kullanıcı, görüşme türünü seçerek 256 Bit SSL ile korunan güvenli bir sayfada ödeme yapar. 3. Seansa Başlama: Seans saati geldiğinde, "Görüşmeye Başla" butonu aktif hale gelir ve kullanıcı mobil cihazı veya bilgisayarı üzerinden seansa bağlanır. Seans sırasında psikolog ve kullanıcı, whatsapp, zoom, skype veya diğer çevrimiçi ortamlar aracılığıyla görüşür. İlk seansta psikolog, kendisini tanıtır, eğitim ve uzmanlık alanlarını açıklar, oturumların kurallarını ve gizlilik politikasını anlatır.
    5 kaynak

    Terapi nedir ve nasıl yapılır?

    Terapi, bireylerin duygusal, düşünsel ve/veya davranışsal sorunlarını çözmelerine yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Terapinin bazı amaçları: İçgörü kazandırmak. Düşünce ve duygularda değişiklik meydana getirmek. Daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek. Terapi türleri arasında bilişsel davranışçı terapi, gestalt terapi, varoluşçu terapi, çözüm odaklı terapi ve psikodinamik terapi gibi yaklaşımlar bulunur. Terapi süreci genellikle şu adımları içerir: 1. İlk görüşmeler: Danışanın durumunu anlamak ve uygun yaklaşımı belirlemek için yapılır. 2. Uygulama: Belirlenen terapi yöntemi ile süreç başlatılır. 3. İlerleme takibi: Yöntemin etkinliği değerlendirilir ve gerektiğinde değişiklikler yapılır. Terapiye başvurmak için ciddi bir ruhsal rahatsızlığa sahip olmak gerekmez; yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes bu hizmetten faydalanabilir.
    5 kaynak

    Evinizdeki Terapisti kimler kullanabilir?

    Evinizdeki Terapist kitabını herkes kullanabilir, ancak özellikle aşağıdaki kişiler için faydalıdır: Psikolojik sorun yaşayan kişiler. Terapi görenler. Kişisel gelişimle ilgilenenler. Olumlu duygular oluşturmak isteyenler.
    5 kaynak

    Evinizdeki Terapist kaç seans?

    Evinizdeki terapistin kaç seans süreceği, yaşanan sorunun türüne ve şiddetine bağlı olarak değişir. Hafif düzeyde kaygı veya stres gibi sorunlar için genellikle 4-6 seans yeterli olabilirken, kronik depresyon ya da travma gibi daha derin problemler için bu süre 12-20 seansa kadar uzayabilir. Online terapi de benzer bir zaman diliminde etkili olabilir ve seans süresi, terapistinizle yapacağınız değerlendirmelere bağlıdır.
    5 kaynak

    Terapide neler konuşulur?

    Terapide konuşulan bazı konular: Terapi sürecinin tanıtımı. Danışanın kişisel bilgileri. Terapiye başvuru sebebi. Psikolojik geçmiş. Sosyal hayat ve aile. Önemli anlar. Gizlilik. Terapide konuşulan konular, kullanılan terapi yöntemine ve danışanın ihtiyaçlarına göre değişebilir.
    5 kaynak