• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Evde kalmak neden kötü?

    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sosyalİzolasyon
    • FizikselSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evde kalmanın bazı olumsuz yönleri:
    • Psikolojik etkiler: Sosyal izolasyon, motivasyon kaybı, kaygı ve anksiyete artışı, odaklanma problemleri gibi durumlara yol açabilir 13.
    • Fiziksel etkiler: Hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve uyku düzeninin bozulması gibi fiziksel sağlık sorunlarına neden olabilir 1.
    • Sosyal bağlantıların azalması: Arkadaşlarla ve aileyle yüz yüze iletişimin azalması, yalnızlık hissini artırabilir 1.
    Evde kalmanın etkileri kişiden kişiye değişebilir ve bu durumlarla başa çıkmak için çeşitli stratejiler uygulanabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. elnazgultekin.com
        1
      2. formsante.com.tr
        2
      3. eniyiguneskoruyucukrem.com.tr
        3
      4. gzt.com
        4
      5. blog2.armut.com
        5

    • Klostrofobi nasıl tedavi edilir?

    • Evde kalmanın psikolojik etkileri nelerdir?

    • Hareketsiz yaşam hangi hastalıklara yol açar?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Evde yalnız kalınca insan neden sıkılır?

    Evde yalnız kalınca insanın sıkılmasının birkaç nedeni vardır: 1. Zihinsel Monotonluk: Sürekli aynı detaylara odaklanmak ve tekrar eden aktiviteler can sıkıntısına yol açabilir. 2. Sosyal İzolasyon: Yeterli sosyal etkileşimden mahrum kalmak, yalnızlık duygusunu tetikler ve bu da sıkılma hissini artırır. 3. Duygusal Farkındalık Eksikliği: Öz-farkındalığın az olması ve duyguları tanımlayamama, can sıkıntısını daha da derinleştirebilir. 4. Dışsal Faktörler: Pandemi gibi kısıtlamalar ve özgürce hareket edememek, sıkılma hissini artırabilir. Bu durumla başa çıkmak için hobiler edinmek, sosyal bağlantıları güçlendirmek ve profesyonel yardım almak önerilir.
    • Psikoloji
    • Yalnızlık
    • DuygusalSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"88ro0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fevde-kalmak-neden-kotu-3984951872%3Flr%3D213%26ncrnd%3D22863","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3538007561757123353","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757123388545641-17423446740811491733-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-312-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88row01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"88ro1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88row02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"88ro2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evde kalmanın bazı olumsuz yönleri**:\n\n* **Psikolojik etkiler**: Sosyal izolasyon, motivasyon kaybı, kaygı ve anksiyete artışı, odaklanma problemleri gibi durumlara yol açabilir [```1```](https://ridvanatmaca.com/blog/uzun-sure-disari-cikmamanin-zararlari/)[```3```](https://www.gzt.com/jurnalist/gzt-uzmana-sordu-evde-kalma-surecinin-klostrofobik-insanlara-etkisi-nedir-3531926).\n* **Fiziksel etkiler**: Hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve uyku düzeninin bozulması gibi fiziksel sağlık sorunlarına neden olabilir [```1```](https://ridvanatmaca.com/blog/uzun-sure-disari-cikmamanin-zararlari/).\n* **Sosyal bağlantıların azalması**: Arkadaşlarla ve aileyle yüz yüze iletişimin azalması, yalnızlık hissini artırabilir [```1```](https://ridvanatmaca.com/blog/uzun-sure-disari-cikmamanin-zararlari/).\n\nEvde kalmanın etkileri kişiden kişiye değişebilir ve bu durumlarla başa çıkmak için çeşitli stratejiler uygulanabilir [```1```](https://ridvanatmaca.com/blog/uzun-sure-disari-cikmamanin-zararlari/)[```3```](https://www.gzt.com/jurnalist/gzt-uzmana-sordu-evde-kalma-surecinin-klostrofobik-insanlara-etkisi-nedir-3531926).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://elnazgultekin.com/blog/evde-kalmak-neden-bu-kadar-zor","title":"“Evde Kalmak” Neden Bu Kadar Zor?","shownUrl":"https://elnazgultekin.com/blog/evde-kalmak-neden-bu-kadar-zor","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.formsante.com.tr/gece-evde-tek-kalma-korkusu-nedir-yalniz-kalma-korkusundan-farkli-midir/","title":"Gece Evde Tek Kalma Korkusu Nedir? Yalnız Kalma Korkusu...","shownUrl":"https://www.formsante.com.tr/gece-evde-tek-kalma-korkusu-nedir-yalniz-kalma-korkusundan-farkli-midir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/evde/uzun-sure-evde-kalmak-nelere-sebep-olur","title":"Uzun Süre Evde Kalmak Nelere Sebep Olur?","shownUrl":"https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/evde/uzun-sure-evde-kalmak-nelere-sebep-olur","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gzt.com/jurnalist/gzt-uzmana-sordu-evde-kalma-surecinin-klostrofobik-insanlara-etkisi-nedir-3531926","title":"GZT Uzmana Sordu: Evde Kalma Sürecinin Klostrofobik...","shownUrl":"https://www.gzt.com/jurnalist/gzt-uzmana-sordu-evde-kalma-surecinin-klostrofobik-insanlara-etkisi-nedir-3531926","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://blog2.armut.com/blog/neden-evde-kalamyoruz","title":"Neden Evde Kalamıyoruz? | Evde Kalmak Neden Zor?","shownUrl":"https://blog2.armut.com/blog/neden-evde-kalamyoruz","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Evde kalmak neden kötü?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sosyalizolasyon","text":"Sosyalİzolasyon"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Klostrofobi nasıl tedavi edilir?","url":"/search?text=Klostrofobi+tedavisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Evde kalmanın psikolojik etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Evde+kalman%C4%B1n+psikolojik+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hareketsiz yaşam hangi hastalıklara yol açar?","url":"/search?text=Hareketsiz+ya%C5%9Fam+hangi+hastal%C4%B1klara+yol+a%C3%A7ar%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Evde+kalmak+neden+k%C3%B6t%C3%BC%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3538007561757123353","reqid":"1757123388545641-17423446740811491733-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-312-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757123388545641-17423446740811491733-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-312-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88row03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"88ro3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonepsikoloji.com/yalnizlik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/neden-sikiliyoruz-can-sikintisinin-psikolojik-nedenleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aslihanbereketoglu.com/kendini-yalniz-ve-degersiz-hissetmek-psikolojik-nedenleri-ve-cozumleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/saglik/yalnizlik-nedir-yalnizlik-tercih-mi-zorunluluk-mu-insan-kendisini-neden-yalniz-hisseder,9LnG3zE6EU6nLAikPGob2A?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tuba-aydin.com/yalnizlik/?size=16&stub=1"],"header":"Evde yalnız kalınca insan neden sıkılır?","teaser":"Evde yalnız kalınca insanın sıkılmasının birkaç nedeni vardır: 1. Zihinsel Monotonluk: Sürekli aynı detaylara odaklanmak ve tekrar eden aktiviteler can sıkıntısına yol açabilir. 2. Sosyal İzolasyon: Yeterli sosyal etkileşimden mahrum kalmak, yalnızlık duygusunu tetikler ve bu da sıkılma hissini artırır. 3. Duygusal Farkındalık Eksikliği: Öz-farkındalığın az olması ve duyguları tanımlayamama, can sıkıntısını daha da derinleştirebilir. 4. Dışsal Faktörler: Pandemi gibi kısıtlamalar ve özgürce hareket edememek, sıkılma hissini artırabilir. Bu durumla başa çıkmak için hobiler edinmek, sosyal bağlantıları güçlendirmek ve profesyonel yardım almak önerilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/evde-yalniz-kalinca-insan-neden-sikilir-3479151431","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/yalnizlik","text":"Yalnızlık"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"DuygusalSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88row04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"88ro4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88row05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"88ro5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"88row06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}