• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Erkeklerde kum saati sendromu nedir?

    • Sağlık
    • Psikoloji
    • FizikselGörünüm
    • ErkekSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Erkeklerde "kum saati sendromu" iki farklı bağlamda kullanılabilir:
    1. Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu: Özellikle kuzey ülkelerinde yaşayan insanlarda kış aylarında görülen bir tür duygudurum bozukluğudur 1. Belirtileri arasında depresyon, enerji kaybı, uyku düzensizliği, iştah değişiklikleri ve konsantrasyon sorunları yer alır 1.
    2. Fiziksel Görünüm Bozukluğu: Bu sendrom, üst karın kaslarının alt karın kaslarından daha güçlü olması sonucu ortaya çıkar ve genellikle kadınlarda görülür 25. Çocukluktan itibaren "Karnını içeri çek" gibi söylemlere maruz kalan kişilerde bu durum daha sık rastlanır 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. feeddi.com
        1
      2. hurriyet.com.tr
        2
      3. denizdogruoz.com
        3
      4. karar.com
        4
      5. onedio.com
        5

    • Fiziksel görünüm bozukluğu nasıl önlenir?

    • Kuzey ülkelerinde neden daha sık görülür?

    • Depresyon belirtileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h0170":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Ferkeklerde-kum-saati-sendromu-nedir-2314771520%3Flr%3D213%26ncrnd%3D8057","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6740138071755872080","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755872093296259-4073418971790299464-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-136-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h017w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h0171":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h017w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h0172":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Erkeklerde \"kum saati sendromu\" iki farklı bağlamda kullanılabilir:**\n\n1. **Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu**: Özellikle kuzey ülkelerinde yaşayan insanlarda kış aylarında görülen bir tür duygudurum bozukluğudur [```1```](https://feeddi.com/kum-saati-sendromu-ne-demek). Belirtileri arasında depresyon, enerji kaybı, uyku düzensizliği, iştah değişiklikleri ve konsantrasyon sorunları yer alır [```1```](https://feeddi.com/kum-saati-sendromu-ne-demek).\n\n2. **Fiziksel Görünüm Bozukluğu**: Bu sendrom, üst karın kaslarının alt karın kaslarından daha güçlü olması sonucu ortaya çıkar ve genellikle kadınlarda görülür [```2```](https://www.hurriyet.com.tr/gundem/cocuklugundan-beri-karnini-iceri-cek-deniyordu-simdi-kum-saati-sendromu-ile-mucadele-ediyor-42064318)[```5```](https://onedio.com/haber/cocuklugundan-beri-gobegini-iceri-cektigi-icin-kum-saati-sendromu-olan-kadinin-tiktok-ta-paylastigi-hikayesi-1066629). Çocukluktan itibaren \"Karnını içeri çek\" gibi söylemlere maruz kalan kişilerde bu durum daha sık rastlanır [```2```](https://www.hurriyet.com.tr/gundem/cocuklugundan-beri-karnini-iceri-cek-deniyordu-simdi-kum-saati-sendromu-ile-mucadele-ediyor-42064318)[```5```](https://onedio.com/haber/cocuklugundan-beri-gobegini-iceri-cektigi-icin-kum-saati-sendromu-olan-kadinin-tiktok-ta-paylastigi-hikayesi-1066629).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://feeddi.com/kum-saati-sendromu-ne-demek","title":"Kum Saati Sendromu Ne Demek","shownUrl":"https://feeddi.com/kum-saati-sendromu-ne-demek","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/cocuklugundan-beri-karnini-iceri-cek-deniyordu-simdi-kum-saati-sendromu-ile-mucadele-ediyor-42064318","title":"Çocukluğundan Beri 'Karnını İçeri Çek' Deniyordu! Şimdi 'Kum...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/cocuklugundan-beri-karnini-iceri-cek-deniyordu-simdi-kum-saati-sendromu-ile-mucadele-ediyor-42064318","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://denizdogruoz.com/erkeklerde-40-yas-sendromu-iste-tum-nedenleriyle/","title":"Erkeklerde 40 Yaş Sendromu İşte Tüm... - Deniz Doğruöz","shownUrl":"https://denizdogruoz.com/erkeklerde-40-yas-sendromu-iste-tum-nedenleriyle/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/bu-belirtiler-varsa-dikkat-en-cok-erkeklerde-goruluyor-kesin-bir-1882718","title":"Bu Belirtiler Varsa Dikkat: En Çok Erkeklerde Görülüyor!","shownUrl":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/bu-belirtiler-varsa-dikkat-en-cok-erkeklerde-goruluyor-kesin-bir-1882718","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://onedio.com/haber/cocuklugundan-beri-gobegini-iceri-cektigi-icin-kum-saati-sendromu-olan-kadinin-tiktok-ta-paylastigi-hikayesi-1066629","title":"Kum Saati Sendromu Nedir? - Onedio","shownUrl":"https://onedio.com/haber/cocuklugundan-beri-gobegini-iceri-cektigi-icin-kum-saati-sendromu-olan-kadinin-tiktok-ta-paylastigi-hikayesi-1066629","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Erkeklerde kum saati sendromu nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgorunum","text":"FizikselGörünüm"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"ErkekSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fiziksel görünüm bozukluğu nasıl önlenir?","url":"/search?text=Erkeklerde+kum+saati+sendromu+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuzey ülkelerinde neden daha sık görülür?","url":"/search?text=Kuzey+%C3%BClkelerinde+mevsimsel+duygudurum+bozuklu%C4%9Fu+neden+daha+s%C4%B1k+g%C3%B6r%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Depresyon belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=Depresyon+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Erkeklerde+kum+saati+sendromu+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6740138071755872080","reqid":"1755872093296259-4073418971790299464-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-136-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755872093296259-4073418971790299464-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-136-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h017w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h0173":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h017w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h0174":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h017w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h0175":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h017w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}