Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Eğlenmenin bazı faydaları:
- Kasları gevşetir ve nefes alışverişini düzenler 1.
- Stres hormonunun etkisini azaltır, stresle başa çıkmaya yardımcı olur 13.
- Kan akışını olumlu etkiler ve bağışıklık sistemini güçlendirir 1.
- Konsantrasyonu artırır 1.
- Başarı olasılığını yükseltir, özgüveni artırır 1.
- Ağrıları azaltır, vücutta mutluluk hormonlarının salınımını sağlar 1.
- Zihinsel ve fiziksel sağlığı destekler, rahatlama sağlar 3.
- Sosyal bağları güçlendirir, insanlarla bağlantıyı artırır 45.
- Yaratıcılığı artırır ve problem çözme becerilerini geliştirir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: