Dert anlatmak doğru ve sağlıklı bir davranış olarak kabul edilir, çünkü sıkıntılarını ve dertlerini başka birisine anlatmak, kişinin derdini dökmesi ve anlaşılma ihtiyacı hissetmesi anlamına gelir 14.

Ancak, sürekli olarak dert anlatmak, toksik bir davranış haline gelebilir ve kişinin sorunlarını çözmekten çok ikincil kazançlar için yapması durumunda, kaygı ve depresyon gibi olumsuz duyguların pekişmesine yol açabilir 4.