Telefon bağımlılığının ne zaman tehlikeli hale geldiğine dair bazı belirtiler: Sosyal izolasyon: Aile, arkadaşlar ve çevreyle daha az iletişim kurma. Akademik ve iş hayatında sorunlar: Odaklanma ve zaman yönetimi becerilerinin zayıflaması. Fiziksel sağlık sorunları: Göz kuruluğu, baş ağrısı, boyun, sırt ve omuz ağrıları, uyku bozuklukları. Psikolojik sorunlar: Sürekli kendini depresyonda hissetme, kaygı bozuklukları, öfke ve yoksunluk belirtileri. Günlük rutinlerin bozulması: Telefonla çok fazla vakit geçirme ve bir ya da daha fazla sayıda akıllı cihaza sahip olma. Bu belirtilerden bir veya birkaçı görüldüğünde, telefon bağımlılığının tehlikeli bir boyuta ulaşmış olabileceği düşünülebilir. Bu durumda bir uzmana danışılması önerilir.