• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Bir insan günde kaç kez sarılmalı?

    • İlişkiler
    • Psikoloji
    • FizikselTemas

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Aile terapisti Virginia Satir'e göre, bir insanın günde en az 8 kez sarılmaya ihtiyacı vardır 134.
    Ancak, duygusal bakım ve onarım için günde 12, büyüyüp gelişebilmek için ise günde 12 kez sarılmak gerektiği de belirtilmiştir 25.
    Bu öneriler, sarılmanın sağlık ve mutluluk üzerindeki olumlu etkilerine dayanmaktadır.
    Sarılma sıklığı, kişisel ihtiyaçlara ve bireysel tercihlere göre değişebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. trbilgiler.com.tr
        1
      2. yasemin.com
        2
      3. kizlarsoruyor.com
        3
      4. hayatvepsikoloji.com
        4
      5. dayibilir.com
        5

    • Sarılmanın fiziksel sağlığa etkileri nelerdir?

    • Günlük sarılma ihtiyacı kişiden kişiye değişir mi?

    • Sarılmanın psikolojik faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sarılmak neden iyi hissettirir?

    Sarılmak iyi hissettirir çünkü: Endorfin ve oksitosin salınımını tetikler. Duygusal bağları güçlendirir. Kalp sağlığını olumlu etkiler. Stres ve kaygıyı azaltır. Bu etkiler, sarilmanın insanlar üzerindeki olumlu katkılarını açıklar ancak her bireyin deneyimi farklı olabilir.
    • Sağlık
    • DuygusalSağlık
    • Fizyoloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ius30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fbir-insan-gunde-kac-kez-sarilmali-205364847%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59465","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4847597661756853622","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756853642928744-9524223458589658462-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-151-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ius3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ius31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ius3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ius32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Aile terapisti Virginia Satir'e göre, bir insanın günde en az **8 kez** sarılmaya ihtiyacı vardır [```1```](https://tr.euronews.com/2020/01/21/dunya-sarilma-gunu-gunde-kac-kez-kucaklasmaliyiz)[```3```](https://www.demirsaglik.com.tr/blog/iyi-yasam/dunya-sarilma-gunu-saglikli-yasam-icin-mutlulugu-paylasin)[```4```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/bir-insann-gunde-kac-kez-sarlmaya-ihtiyac-var). \n\nAncak, duygusal bakım ve onarım için günde 12, büyüyüp gelişebilmek için ise günde 12 kez sarılmak gerektiği de belirtilmiştir [```2```](https://web.archive.org/web/20191229064935/https://www.mynet.com/her-gun-daha-fazla-sarilmak-icin-6-gecerli-neden-1227899-mykadin)[```5```](https://www.hayatvepsikoloji.com/sarilmak-gunluk-vitamininiz-olmali).\n\nBu öneriler, sarılmanın sağlık ve mutluluk üzerindeki olumlu etkilerine dayanmaktadır.\n\nSarılma sıklığı, kişisel ihtiyaçlara ve bireysel tercihlere göre değişebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.trbilgiler.com.tr/sarilmak-neye-iyi-gelir","title":"Sarılmak Neye İyi Gelir","shownUrl":"https://www.trbilgiler.com.tr/sarilmak-neye-iyi-gelir","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yasemin.com/saglik/haber/2628599-sarilmanin-faydalari-nelerdir-sarilmak-insan-psikolojisini-nasil-etkiler","title":"Sarılmanın Faydaları Nelerdir? Sarılmak İnsan Psikolojisini...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/saglik/haber/2628599-sarilmanin-faydalari-nelerdir-sarilmak-insan-psikolojisini-nasil-etkiler","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kizlarsoruyor.com/toplum-sosyal-iliskiler/q20461855-bir-insanin-ruh-sagligini-koruyabilmesi-icin-gunde-en-az-4-kez","title":"Bir insanın ruh sağlığını koruyabilmesi için günde en az 4 kez...","shownUrl":"https://www.kizlarsoruyor.com/toplum-sosyal-iliskiler/q20461855-bir-insanin-ruh-sagligini-koruyabilmesi-icin-gunde-en-az-4-kez","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hayatvepsikoloji.com/sarilmak-gunluk-vitamininiz-olmali","title":"Sarılmak Günlük Vitamininiz Olmalı - Hayat ve Psikoloji","shownUrl":"https://www.hayatvepsikoloji.com/sarilmak-gunluk-vitamininiz-olmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/157362/bir-gunde-kac-kez-sarilmaya-ihtiyacimiz-var","title":"Bir Günde Kaç Kez Sarılmaya İhtiyacımız Var?-157362...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/157362/bir-gunde-kac-kez-sarilmaya-ihtiyacimiz-var","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bir insan günde kaç kez sarılmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/fizikseltemas","text":"FizikselTemas"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sarılmanın fiziksel sağlığa etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Sar%C4%B1lman%C4%B1n+fiziksel+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Günlük sarılma ihtiyacı kişiden kişiye değişir mi?","url":"/search?text=G%C3%BCnl%C3%BCk+sar%C4%B1lma+ihtiyac%C4%B1+ki%C5%9Fiden+ki%C5%9Fiye+de%C4%9Fi%C5%9Fir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sarılmanın psikolojik faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Sar%C4%B1lman%C4%B1n+psikolojik+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bir+insan+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+kez+sar%C4%B1lmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4847597661756853622","reqid":"1756853642928744-9524223458589658462-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-151-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756853642928744-9524223458589658462-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-151-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ius3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ius33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cemkaya.net/yazilarim/sarilmak-insana-iyi-gelir-mi-129?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/sarilmak-huzur-verir-ve-guclu-hissetmemizi-saglar-41718381?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/iliskiler/sagliginiz-icin-sarilmayi-ihmal-etmeyin-sarilmanin-sasirtici-8-faydasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryauluduz.com/saglik-icin-guclu-silah-sarilmak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologline.com/sarilmak-insana-iyi-gelir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Sarılmak neden iyi hissettirir?","teaser":"Sarılmak iyi hissettirir çünkü: Endorfin ve oksitosin salınımını tetikler. Duygusal bağları güçlendirir. Kalp sağlığını olumlu etkiler. Stres ve kaygıyı azaltır. Bu etkiler, sarilmanın insanlar üzerindeki olumlu katkılarını açıklar ancak her bireyin deneyimi farklı olabilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/sarilmak-neden-iyi-hissettirir-1044821863","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ius3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ius34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ius3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ius35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ius3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}