Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bağlanma stilleri, zamanla değişebilir ve dönüşebilir 2. Bu değişim, çeşitli faktörlere bağlı olarak gerçekleşir:
- Farkındalık Kazanma: Bireyin kendi bağlanma stilini tanıması ve ilişkilerdeki davranışlarını anlaması, değişimin ilk adımıdır 25.
- Destekleyici İlişkiler: Güvenli bağlanmaya sahip bireylerle kurulan ilişkiler, diğer bağlanma stillerine sahip kişilerin iyileşmesine yardımcı olabilir 2.
- Terapi: Profesyonel bir destek almak, bağlanma stilini anlamak ve daha sağlıklı ilişki dinamikleri geliştirmek için etkili bir yoldur 25.
- Yaşam Deneyimleri: Olumsuz veya toksik ilişki deneyimleri ve travmalar, bağlanma stilini olumsuz etkileyebilirken, olumlu deneyimler bu stilin daha güvenli hale gelmesine katkıda bulunabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: