• Buradasın

    Atomic habits ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Atomic Habits" kitabı, James Clear tarafından yazılmış olup, alışkanlıkların nasıl oluşturulduğunu ve değiştirildiğini anlatır 35.
    Kitapta öne çıkan konular şunlardır:
    1. Küçük Değişikliklerin Gücü: Kitap, küçük ve sürekli yapılan iyileştirmelerin, uzun vadede büyük ve anlamlı sonuçlar doğurabileceğini savunur 15.
    2. Alışkanlık Döngüsü: Alışkanlıkların oluşum süreci, "cue (ipucu)", "craving (arzu)", "response (tepki)" ve "reward (ödül)" aşamalarından oluşan bir döngüye dayanır 12.
    3. Sistem ve Hedefler: Kitap, hedeflerden ziyade sistemlere odaklanmanın önemini vurgular ve kötü alışkanlıkların tekrar etmesinin yanlış sistemden kaynaklandığını belirtir 13.
    4. Kimlik Temelli Alışkanlıklar: Alışkanlıkların, kişinin kimliğiyle bağlantılı olması gerektiğini ve yeni bir kimlik oluşturmanın, davranışları değiştirmenin etkili bir yolu olduğunu açıklar 13.
    Ayrıca, kitapta çevre tasarımı, iki dakika kuralı, temptation bundling ve alışkanlık takibi gibi pratik stratejiler de sunulmaktadır 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. jamesclear.com
        1
      2. summarypedia.org
        2
      3. patrickmabilog.com
        3
      4. gitmind.com
        4
      5. geleceginogretmeni.org
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Atomik ne demek?

    Atomik kelimesi, "atom" kelimesinden türetilmiş bir sıfat olup, atomla ilgili anlamına gelir. Kullanım alanları: - Bilim: Atom yapıları, atomaltı parçacıklar ve atom fiziği gibi konularda kullanılır. - Teknoloji: Atomik enerji, atomik saatler, atomik bomba gibi terimlerde karşımıza çıkar. - Güvenlik: Atomik silahlar veya nükleer silahlar gibi tehlikeli silahların tanımında da kullanılır. Ayrıca, sosyal bilimlerde ve edebiyat eleştirisinde "aşırı bireyci" anlamında da kullanılabilir.
    5 kaynak